糖尿病餐前餐后正常值是多少需要注意什么

营养师小糖来为大家解答 。

糖尿病餐前餐后正常值是多少需要注意什么

文章插图
餐前血糖并没有严格标准,正常的空腹血糖值是6.1以下,餐后是7.8以下,糖尿病人如果血糖控制严格一点,按照正常人的标准来控制血糖也未尝不可 。但事实上,很多糖尿病人都无法按照正常人的标准来控制血糖 。所以,医生给出了一个基本的控制标准,即餐后低于10,空腹低于7,糖化血红蛋白低于7% 。一般的糖尿病患者,把血糖控制在这个范围内了,可以说血糖控制得还行 。
但是,不同的糖尿病患者,其实血糖控制标准是不一样的 。如果是初确诊、年纪较轻、没有并发症的患者,要求按正常人的血糖标准来控制 。如果已经患病几年,但未出现严重并发症,那么就按基本标准餐后10,空腹7来控制 。如果年纪较大,已经出现并发症,或者有低血糖倾向的糖友,控制范围还可以放宽一些,餐后控制在11内,空腹控制在8或9以内 。请大家对号入座,当然这里给的是参考范围,具体还是应该由医生来衡量 。
对于餐后血糖,糖友们最应该注意的就是饮食中的碳水化合物,它是决定血糖高低的重要因素 。所以,主食类糖友们一定要限量吃,像米饭、馒头、面条等,食用量需要根据个人身高体重及劳动量计算,一般一餐可以进食2两左右的主食,吃多了血糖就会飙起来 。
希望小糖的回答能够帮到大家,如果您还有血糖、并发症相关的问题,可以进入主页,关注并私信我们,联系我们的营养师或健康管理师来帮助您哦!
糖尿病患者一顿应该吃多少饭
糖尿病餐前餐后正常值是多少需要注意什么

文章插图
糖尿病不可怕,但并发证却能要人命 。对于糖尿病患者来说,管理好自己的血糖能够降低糖尿病并发症的发病率 。普通人一日三餐,而糖尿病患者则往往被建议一日五餐,糖尿病患者一餐可以吃多少饭?
对于糖尿病患者来说,需要因人而异 。在临床上往往是以患者的身高来计算其每天能量需要量 。比如糖尿病患者身高为165厘米,他的标准体重为60公斤,根据每天每公斤体重需要30千卡来计算,这个糖尿病患者需要能量需要量为1800千卡 。
1800千卡只是一个模糊的数据,需要根据实际情况来调整,比如运动量大的朋友每天就需要增加再增加一些能量,而运动量少的糖尿病患者就需要减少一些能量 。还是以刚才身高165厘米的朋友为例,如果是轻体力劳动,这1800千卡就能满足每天的能量需要量 。中国营养学会建议碳水化合物的供能比占到55%~65%,而糖尿病患者每天碳水化合物的供能比建议为55% 。至于身材有些肥胖的糖尿病患者,碳水化合物的供能比建议为50% 。
如果体重属于正常范围之内的糖尿病患者,每天碳水化合物的摄入量为247.5克,主食是碳水化合物的主要来源,其他食物也能为人体提供碳水化合物,只不过量比较少,主食提供的碳水化合物约为供197.5克碳水化合物 。主食来自于谷类食物,主要是面食类食物和米饭类食物,这些食物中碳水化合物的含量约为75% 。也就是说,糖尿病患者每天大约吃263克主食 。
【糖尿病餐前餐后正常值是多少需要注意什么】这位轻体力的糖尿病患者,每天可以吃263克主食,一日三餐,每餐就可以吃87.6克主食 。这一两多的主食,并非完全是馒头或米饭 。您可以搭配成粗杂粮的食物,增加膳食纤维含量,更有利于调控血糖 。
如果您对这个问题有好的建议,欢迎您在下方留言评论
我是王桂真,今日头条悟空问答签约作者,欢迎您关注【王桂真营养师】头条号,一起聊聊健康,让我们吃的健康,吃的放心


特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。