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这个餐后血糖8.6高不高，可参考中国Ⅱ型糖尿病的综合控制目标 。

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从上可以看出 。对于糖尿病患者，餐后血糖小于10，就达到了控制目标 。如果是空腹的话，血糖值在4.4-7.0为正常值 。空腹是指至少8小时没有进食热量 。
糖尿病的诊断一般来说，空腹血糖大于等于7.0，糖负荷后2小时血糖大于等于11.1，就可能是糖尿病 。如果还有烦渴多饮，多尿，多食，不明原因体重下降，更增加了患糖尿病的可能性 。
如果空腹血糖≥6.1 mmol/L 或任意点血糖≥ 7.8 mmol/L时，建议进行口服葡萄糖耐量试验，进一步确证 。
糖尿病是世界性流行疾病 。在我国上世纪80年代，糖尿病的患病率为0.67%，到了2013年糖尿病患病率达到10.4% 。其中，Ⅱ型糖尿病人群占大多数，Ⅰ 型糖尿病占少数 。
如果是肥胖人群的话，糖尿病的患病率提高2倍 。
糖尿病的发病与生活习惯，城市化进程，老龄化，肥胖以及遗传都有关系 。
除了药物zhi疗，饮食也很重要 。适量运动，无糖饮食，积极控制血压和血脂，控制体重，戒烟限酒等 。
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以上仅供参考，不作为用药或诊断依据，具体请到正规医院咨询！
得了糖尿病，就得饿肚子吗发现了有糖尿病，血糖偏高，控制好血糖是很重要的 。很多朋友都了解，想要控制好血糖，饮食控制是非常重要的方面，但这并不意味着有了糖尿病，就要忍饥挨饿，吃糠咽菜，这种想法和这样的做法，不但不利于控制好血糖，如果因此而得不到足够的营养补充，还有可能会引发低血糖风险 。

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糖尿病患者要控制饮食，是指要糖尿病人更要控制好饮食的摄入和身体消耗的平衡，做好“吃动平衡”，对于血糖的控制，是非常重要的方面 。2型糖尿病患者，由于血糖代谢的异常，常常会有多饮多食多尿，体重减少的“三多一少”症状，因此，针对糖尿病人的食欲旺盛情况，的确要适当的进行控制，但合理安排膳食，在保持身体充足营养，不增加血糖升高风险的前提下，吃的科学又合理，“忍饥挨饿”是谈不到的 。对于糖尿病患者，饮食上进行合理安排，完全可以保证饱腹感的前提下，保证身体的营养摄入，又不会对血糖代谢造成不良影响 。

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首先，在主食的选择上，我们可以调整下主食的结构，尽量减少精米白面等高升糖指数的精细粮的摄入，而在主食结构中增加粗粮、全谷物的比例，五谷杂粮中含有的淀粉成分比例与细粮不同，其直链淀粉的含量更高，这种淀粉能够增加饱腹感，但升糖指数又相对较低，从营养的全面性来说，五谷杂粮相比精米白面，也含有更丰富的膳食纤维和各种维生素，对于糖尿病患者控制血糖、控制体重，都是很好的选择 。
大多数的蔬菜富含营养，而又没有过高的糖分，因此，蔬菜也是糖尿病人可以多吃的食材，改变整体膳食结构时，不妨先从增加蔬菜的在膳食中的比例，吃蔬菜要注意多样化，各种颜色的蔬菜搭配食用，多吃深色蔬菜和绿叶蔬菜，都是很好的选择 。

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