【白钰为您答疑解惑】

文章插图
很高兴回答：如何最短时间让绘画有所提升？

文章插图
我是美术老师白钰，我想在你问这个问题的时候，反问你两个问题，那就是你的最短时间是多长时间？再一点，你现在的绘画水平是什么程度？

文章插图
只有明确清楚了你这两个问题，才好针对你进行回答 。

文章插图
根据绘画者水平高低，提升绘画水平的时间肯定是不一样的！
如果你是初学画的小白，就一定要打好基本功，绘画没有捷径可走，每个人都要经历一段刻苦的训练才会有所提高 。
但是你若是基础已经不错，想要短时间提高，只要找对方法，甚至一句话，都可以一语惊醒梦中人，让你少走很多弯路 。
我是美术老师白钰，如果你有什么看法可以和我交流评论，我是白钰，喜欢我就关注我吧 。
为什么很多人跑步都喜欢选择听音乐，是为打发无聊吗？那些选择跑步时听音乐的跑者们各有各的目的 。

文章插图
我们在路上经常可以看到跑步时听音乐的跑者 。他们的耳朵上挂着耳机，表情各有不同 。有的严肃，有的认真，有的轻松，还有的面带微笑 。

文章插图


文章插图


文章插图
那么，这些跑者，他们边跑步边听音乐的目的是什么呢？
各有各的目的 。
1.打发无聊，排遣寂寞 。如果经常在一条线路上跑步 。在长达一小时左右的跑步过程中，难免会产生审美疲劳以及由此产生的枯燥，无聊，寂寞的感觉 。
戴上耳机以后，有了音乐的陪伴，这种感觉往往就烟消云散了 。
这非常有利于坚持以及提高跑步效率 。
2.用音乐来激励自己 。随着跑步时间的深入，跑步过程中是很容易出现懈怠，不安情绪的 。许多人跑着跑着就不想跑了，心里始终在打退堂鼓，不想再继续下去 。
如果在这个时候，来上一曲激进的音乐，往往能重新点燃跑者旺盛的斗志 。使之在音乐的不断激励下，完成整个跑步过程 。
3.缓解身体疲劳 。跑步时间越长，身体越容易出现疲劳状态，往往会导致跑者内心崩溃，无法坚持 。
而音乐可以转移跑者的注意力，把疲劳感降低1/10左右 。并由此产生愉悦的心情，对疲劳也就不那么在意了，跑步过程也会相对变得轻松起来 。
4.控制跑步节奏 。有些人跑步节奏容易乱 。节奏一乱，就容易耗费体力，不仅影响锻炼效果，还会使人跑的艰难，吃力，同时也更容易进入疲劳状态 。
而音乐是有节奏的 。始终跟着音乐的节奏去跑，就不容易乱，整个跑步过程就更加容易一气呵成 。
5.缓解紧张情绪 。有些跑者跑起步来容易紧张 。紧张会使身体变得僵硬，呆板，继而会因动作变形影响到跑姿 。跑姿变形是跑步的大忌，既影响到跑步的经济性，同时也容易给身体带来运动伤害 。
而舒缓的音乐可以抚平跑者紧张的情绪，使其变得放松，愉悦，能够以最好的状态完成当天的跑步计划 。
6.拉风 。跑步本来就是一件积极向上的事情，容易引起别人注意，如果戴上耳机就更拉风了 。

• 剖腹产后肥胖，什么时候减肥最好？
• 朋友们，如何减肥啊，不吃饭饿的瘦了10多斤，算减肥方法吗？ 20天想瘦10斤怎么减肥
• 如何在10天之内减去10斤？
• 如何用间歇性禁食来减脂？有哪些建议？
• 你看过最奇葩的家是什么样？网友晒自家照片，雷倒一大片人！
• 家居用品界又有“新骗局”，被骗了还以为自己赚了，遇到最好避开
• 在你的家乡美食中，哪一样是让你最解馋的？ 推荐一下你家乡的美食
• 玉米最佳追肥时间是在什么时候？追肥时有哪些注意事项？
• 你相信人的一生其实从最开始就已经注定了吗？为什么？
• 贾平凹散文精选，贾平凹散文精选读后感