冬瓜皮效果最好

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冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便 。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜 。冬瓜籽的主要功效是排脓，对zhi疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效 。
《本草备要》中说：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿” 。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药 。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有zhi疗作用；冬瓜对矽肺病有防zhi作用；冬瓜对产妇有催乳作用 。
但肾虚者应尽量少吃冬瓜 。中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经 。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效 。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用 。荷叶煎剂zhi疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91 。3%，其中显效37 。
8% 。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的zhi疗 。副作用：不宜过度饮用，人体正常饮用水在2500ml到3000ml，如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，让消化变难，伴有胃涨，胃不舒服的副作用 。另外经期和孕期的女性也不宜饮用 。

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青皮冬瓜跟白皮冬瓜哪个更祛湿一样都是冬瓜 而且大多数白皮冬瓜貌似就是青皮冬瓜挂了霜后的 冬瓜长到成熟后会有一层白色的粉状物在表面 但是它的功效都是一样的
直接喝九味薏米红豆汤不就好了真么祛湿的，还兼减肥美颜的效果
九味薏米红豆汤——祛湿、减肥、容面
原料：薏苡仁、赤小豆、枸杞子、
代代花、山楂、荷叶、
大枣、陈皮、丁香（暖胃）
原理：
祛湿:
湿重大体表现为腿痛、关节酸软、水肿浮肿、全身无力，这些状态在西医学上属于亚健康表现，在中医学上则称为湿重，女性本自身偏寒，尤其月经不调一般都是体内湿气所致，因此女性祛湿显得特别重要 。
中医学上常用薏米15g 红豆30g（最低达到这么多才会有祛湿的药理效果）祛湿，但是因为其偏寒性，寒性伤胃不能多吃，最多吃上5、6天就会产生胃痛，吐酸水，身体寒冷，拉肚子等症状
因此配上枸杞子、大枣、陈皮、丁香，因为其能暖胃补气血，来调配寒性，但是亦不能多吃，吃多了会产生燥热 。
所以我们加上代代花、山楂、荷叶调配使其整个配方达到温和的属性，又同时兼具祛湿、瘦身、美颜的效果 。
减肥：
丁香、枸杞子、代代花、荷叶减肥效果非常好，四种加起来是中国传统医学上的减肥药方 。
代代花、山楂、荷叶是减肥经常用到的东西，但是因为其各自的减肥功效不同，有加快新陈代谢减肥得的，有去湿性肥胖的，有去水肿型肥胖泌尿的，因此加入丁香（具有调节内分泌的作用）来融合属性 。
【湿气重能喝冬瓜荷叶茶吗？ 冬瓜荷叶茶能排湿吗】美颜：
枸杞子、大枣，女性补气血，气血足颜色好，红光满面，非常美颜也就是中医上所说的容面 。

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