为什么有人减肥很快瘦下来？
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有人折腾了一年又一年，
还是一个胖子？
在短时间内减肥成功的人，
说明人家意志力比较强，
而且比较自律 。
有人减肥反反复复还是一个胖子，
因为没有管住嘴迈开腿，
饭量大，
看见好吃的暴饮暴食吃到撑，
再加上身体对食物吸收好，
那想瘦下来真是遥遥无期 。
要想瘦就得下定决心减肥，
管住嘴每餐吃到6分饱，
吃主食前先喝汤，
晚饭在傍晚6点进行，
晚上7点之后不要再吃东西 。
还有饭后不要立马坐下或躺下，
饭后靠墙站立20分钟，
或者适当的慢走 。
减肥需要意志力和恒心，
愿每个胖子都能早日变成瘦子，
【为什么有人减肥很快瘦下来有人折腾了一年又一年，还是一个胖子】我曾经也是个瘦子，
如今也在减肥的路上发愁 。
哎，
吃胖容易，
瘦下来真难呀！
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