两者都能有效的排毒通便，建议早晚一杯蜂蜜水，每两片柠檬泡500毫升柠檬水每日八杯，搭配每天一杯薏仁水以预防水肿，四季皆益 。

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应该就是清肠的作用吧，能不能减还要看你是什么类型的体质 。

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另外，不太建议白天喝柠檬水，白天喝柠檬水会长黑的 。柠檬中有一种物质，紫外线下很容易吸收紫外线使皮肤产生黑点及斑点 。所以你要喝的话，在晚上喝比较好 。
自己觉得也有清肠的作用，跟柠檬蜂蜜水差不多，你不妨试试 。
【喝柠檬加蜂蜜水有减肥作用吗？ 白醋加蜂蜜水可以减肥吗】或者你要减肥的话，喝普洱茶就行，有很好的减肥效果 。

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