夏天可以使人体重增加，冬天也可以使人增加，和热胀冷缩的说法不沾边的 。

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人体重量包括脂肪和水以及肌肉骨骼内脏血液等，其中变化大的是脂肪和肌肉或者水分 。

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夏天天气开始热起来，很多人会把锻炼计划搁置起来，找到凉爽的空调房间开始品尝各种冷饮 。有的人在家里不再做饭，到外面很舒服的饭馆吃自己喜欢的食物大吃特吃 。
有的人夜深睡不着去吃夜宵喝冰镇啤酒吃烤串，夏天体重肯定增加 。
【为什么有的人的体重会出现热胀冷缩的情况】在冬季，季节性情感障碍是一种典型的抑郁症，情绪影响人们，当天气寒冷和黑暗时可能导致患者吃得更多 。
就情绪而言，食物本身就是一种安慰，因为它实际上影响着大脑回路 。
那些在冬天与情绪作斗争的人可能会发现自己在每年的这个时候消耗更多的高卡路里高热量的食物 。
所以无论在任何时候，只要我们坚持健康的生活方式，健身运动和均衡营养的饮食相结合，保持良好的睡眠，就可以保持我们健康的体重 。

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