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生酮饮食在减肥中的应运:生酮饮食，其实主要用于临床zhi疗某些疾病 。可被后来很多人运用到了减肥中，一开始减肥速度挺快，要比低脂肪的减肥方法速度快 。但是长期以来，身体也越发多的出现了很多的不良反应，比如关节疼痛、腹泻、恶心、胃酸等 。所以减肥还是要采取正确的、科学的减肥方法较靠谱 。
生酮饮食会升高低密度脂蛋白吗？低密度脂蛋白(LDL)，是由中密度脂蛋白在肝脏内转化而来的，肝脏也可以直接合成，分泌少量 。LDL是血浆胆固醇含量最多的一种脂蛋白，大约胆固醇含量再一半以上，65%的血浆胆固醇存在于LDL中，是所有血浆脂蛋白中首要的致动脉粥样硬化性脂蛋白 。
有研究者发现，生酮饮食可降低心血管疾病风险，可降低甘油三酯、体重和升高高密度脂蛋白 。但是，可升高低密度脂蛋白，因此，有研究者又建议可以将生酮饮食中的饱和脂肪酸换胃不饱和脂肪酸 。但有专家表示不同意，因为这样可增加低密度胆固醇分子 。所以说，长期的生酮饮食可增加低密度脂蛋白升高，但是长期的临床最终又不确定 。(也就是说还在求证中)
生酮饮食的不良反应生酮饮食，可不同程度的造成身体的不良反应，包括，恶心、呕吐，便秘、腹泻、低血糖、酸中毒、厌食症等，如果长期，还可造成脂质代谢紊乱，严重肝脂肪变性，低蛋白血症、矿物质缺乏以及心肌病等 。
生酮饮食可抑制骨细胞生成因子，从而降低骨密度，可导致全身疼痛 。
总之，生酮饮食，颠覆了以往人们对糖脂代谢疾病的发生大认知，虽然有些学者想把生酮饮食作为2型糖尿病大非药物zhi疗方，但是，目前还需要更长时期，更大规模临床结果来得以论证 。
【生酮饮食真的可以减肥吗？为什么我越减越胖？ 生酮减肥三天蛋断食谱】故，一般人不要盲目的尝试，特别是糖尿病患者 。

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