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可乐是全球公认的碳酸饮料，可以说是几乎所有人都喜欢喝的饮料 。其特点是颜色比较丰富，口味比较清新 。由于可乐中含有大量碳酸、咖啡因等物质，对健康不利，所以越来越多的人开始远离可乐 。但近年来可乐却逐渐走入寻常百姓家，越来越多人喜欢喝可乐 。下面我们就一起来了解一下喝可乐的好处吧！
【喝可乐的好处】1、预防骨质疏松
可乐含有大量的咖啡因以及钙元素，所以经常喝可乐的人能够有效预防骨质疏松 。根据研究发现，患有骨质疏松的人群，每天摄入可乐两杯，就能够有效缓解骨质疏松问题了 。这一研究结果表明，可乐对骨骼有一定功效 。因为可乐中含有大量咖啡因 。咖啡因有兴奋作用，它能够帮助我们提神醒脑，让人精力旺盛 。因此每天喝一杯可乐能够有效预防骨质疏松 。但是对于经常喝可乐而导致骨质疏松的人群来说，每天喝两杯可乐是不能够起到防治作用的呢！
2、提高人体免疫力
与其他类型的运动饮料相比，汽水中含有大量的糖和咖啡因 。当你处于疲劳状态时，喝一瓶汽水会使你觉得更有活力 。经常喝汽水还有助于提高人体免疫力 。美国食品药品监督管理局曾做过一项调查：如果你在过去三个月内每天喝4罐汽水，那么在未来6个月内你患上癌症最大可能发生在可乐中）和心血管疾病风险就会降低10%!而科学家们认为，可乐中所含的咖啡因和酒精会使身体产生一种神经毒素 。当神经毒素累积到一定程度时，身体就会产生应激反应 。
3、促进消化
可乐含有多种营养素，其中含有糖类、有机酸和维生素 。对于很多消化系统疾病患者来说，多喝一些可乐不仅能有效缓解症状，还可以起到促进消化的作用 。另外，碳酸饮料还可以帮助人体减肥瘦身 。碳酸饮料含有较多的糖类和有机酸 。这些物质会在人体内转化成脂肪供人体消耗，从而对人体健康不利 。所以患有消化系统疾病的患者需要注意尽量少喝碳酸饮料 。
4、减肥
可乐是一种含糖量比较高的饮料，在它里面含有非常多的糖分，这类糖一旦进入人体就会转化为脂肪囤积起来 。但是与很多其他垃圾饮料不同，可乐中是没有这些糖成分的 。所以喝可乐有助于减肥 。

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