首先明白一点，湿气人人有，程度不一般 。如果没有很严重的湿气，不要随便祛湿，也不要长时间去祛湿，否则就会伤阴 。

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【怎么快速有效除身体湿气？】明白了原则后，我们就要看zhi法，湿气擅长找帮手，风、寒、暑、热都是它的合伙人，每个人的病机不同，要注意区分 。
还有病位，湿气到底在哪？是在上焦？中焦脾胃？还是在下焦？部位不同，方法不一 。
湿气非常难以祛除，素有千寒易去，一湿难除之说 。尤其是往往湿热互相勾结；或寒湿互相勾结，光清热湿气就会阻碍，光祛湿就能伤阴助热，所以难zhi 。
所以最有效的自然是用汤药，可以互相配伍，在保证zhi疗效果的同时不损伤身体的正气、阴液 。在这里不开方子的原因，是因为大家情况不一样，没有一个统一的标准 。市面上的泡脚、薏米赤小豆等等，见效又很慢，而且应用不对 也是没效果 。所以，真要有问题，去找中医针对您自己开方调理，很快即可见效 。

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