正常情况下 ， 出现这种现象的女性多半患有贫血 ， 同时 ， 经色较淡 ， 质地较稀 。 而且伴随着精神不佳 ， 特别容易出现头晕、疲惫、心悸等等不良的现象 。 这些女性平时应该多吃一些瘦肉、红凤菜或者一些蔬菜水果以及一些含铁质的食物 。 治疗宜补气、养血 。

4.宫寒型

如果生活中 ， 你非常喜欢吃生冷的食物 ， 那么就很容易出现这种现象 。 通常情况下 ， 这种情况下的月经血量少通常伴随着身体小腹冷痛 ， 严重的时候甚至脸色发青 ， 四肢冰冷 ， 如果热敷就可以稍微缓解症状 。 所以说 ， 出现这个现象 ， 我们应该忌吃生冷的食品 。

以上就是不同情况导致的经期血量少 ， 我们应该注意的饮食习惯 。 那么生活中我们应该做些什么别的来预防这种现象发生呢?