潜藏病因：肿胀是关节液不断积累所致 ， 如果有关节炎 ， 症状会加重 。

如何预防及治疗膝盖疼痛？

木瓜包含一种酵素 ， 称木瓜素 。 木瓜中含有水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分 ， 增强机体的抗病能力 ， 木瓜富有抗炎化合物 ， 也有抗癌作用 ， 对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人 ， 最好有规律地食用木瓜 ， 同时能够防癌 。

木瓜汤：木瓜4个 ， 蒸熟去皮 ， 研烂如泥 ， 白蜜1千克炼净 。 将两物调匀 ， 放入净瓷器内盛之 。 每日晨起用开水冲调1-2匙饮用 。 能通痹止痛 。

中医认为本病的病变部位在膝部的经脉和经筋 。 局部感受风寒之邪 ， 遂致气血阻滞而成 。 医书记载艾条味辛 ， 能够祛湿、散寒 。 艾叶性温 ， 味苦、辛 ， 有温经止血 ， 散寒止痛 ， 祛湿止痒的功效 ， 尤其对夏秋季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果 。