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五、刚进屋 ， 10分钟后再开空调

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有些朋友出了一身汗 ， 回到家马上打开空调猛吹 ， 这样有害健康 。 因为此时毛孔完全打开 ， 还来不及闭合 ， 容易让体温急剧下降 ， 诱发感冒等病症 。 因此 ， 从炎热的室外进入室内 ， 应至少10分钟以后再开空调 。 另外 ， 睡觉时人体体温下降 ， 若图凉快彻夜开着空调 ， 同样容易引起头痛、感冒等 ， 睡前一定要关闭空调 ， 或设置定时关闭 。

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六、空调风往上吹

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开空调时 ， 冷空气向下沉 ， 因此风最好向上吹 ， 避免冷风直吹身体 。 靠近空调的人 ， 最好面对空调坐 ， 因为冷风从后面吹着你的背部、腰部 ， 比迎面风对人体造成的损害更大 。 坐办公室的朋友 ， 如果座位挪不开 ， 最好多预备一条小丝巾 ， 围住颈部 。