如果自己在休息的时候 ， 老是宅在家里觉得身心疲惫的时候 ， 不妨在家试试赤脚原地跑步法 ， 这样的运动能够充分的提高机体代谢率 ， 对于减肥很有好处 。而在开始赤足原地跑之前 ， 要想让减肥效果更加明显 ， 最好就是能够在地上放一块洗衣板或者是旧塑料的澡盆 ， 将这个地面当做是凹凸不平的鹅卵石路 ， 然后穿着袜子在洗衣板上原地跑 ， 这个方法不但可以通过脚底的穴位帮助刺激到血液循环加速 ， 让代谢功能充分发挥 。与此同时 ， 还可以让宅家疲劳的身体得到一定程度的放松 。
【吃什么中药减肥最快 六种减肥中药不可不知】

文章插图
万事成蹉跎

• 减肥时，晚上饿了能吃东西吗
• 吃糠减肥突然火了，卖得比大米还贵，燕麦麸皮的真相
• 网上买中药材能买到正品吗
• 一天只吃苹果和喝牛奶能瘦吗
• 吃减肥药会引起便秘吗为什么
• 什么产品是可以减脂塑身的
• 淘宝需要经常优化标题吗？淘宝标题优化什么意思？
• 淘宝店怎么才能卖货快？卖什么起步快？
• 恢复分区的作用是什么-恢复分区的作用是什么思科
• 有没有什么可以减肥的瑜伽操