喝黑咖啡就好啦,我正用着呢!! 名字是\”雀巢100%纯咖啡\”

文章插图


文章插图
黑咖啡：最佳的健康咖啡
黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量 。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪 。
黑咖啡更有利尿作用 。
黑咖啡还可以促进心血管的循环 。
对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人 。
低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳 。
在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美 。
咖啡瘦身的要诀
1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解 。
2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量 。
3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥 。
每天适当的喝咖啡对人身体是有好处的！通过相关资料可以证实适当喝咖啡好处有3点 。1.咖啡可以促进身体的新陈代谢2.每天喝少量的咖啡有助于心脏3.前些天电视也报道过每日喝低因咖啡有抗癌的功效 。咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥 。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况 。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法
黑咖啡喝了上瘾，怎么办？！ 。。还有什么可以加速新陈代谢的？早睡早起.用花茶代替:
玫瑰花茶功效、特效
＊性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、促进血液循环、改善体质 。
＊养颜美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒 。
在众多的落叶灌木中，玫瑰花之香气厚郁，属蔷薇科木本植物，四季皆有花期，品种繁多 。其花瓣可提炼香水及晒乾制成玫瑰花茶 。根据中药书籍 本草正义 记载 玫瑰花香气最厚，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而无辛温刚燥之弊，气分是药之中最有捷效而最驯良者，芳香之品殆无其匹 。而 性味归经 说玫瑰花 性甘、微苦、温，属肝脾经 ，又明代 食物草本 中亦提到 玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽 ，所以玫瑰花茶具有和血平肝、恢复精神、补养血气、润泽肤颜等功效，对于工作辛苦、压力繁重的现代人而言，是非常合适的下午茶饮品，不但可以调和情绪，亦可调理肝气，疏气活血，解除胸闷胀痛等工作症候群；再者女性生理期间的各种精神病症亦可藉由饮用玫瑰花茶得到调理改善 。其冲泡方式如下：
瓷壶温热 。
置入适量玫瑰花（约7～10朵） 。
冲入沸腾开水约400CC 。
闷约五分钟 。
加入适量冰糖（蜂蜜） 。
使用长调匙调匀 。
玫瑰花茶之冲泡配方众多，其中亦可加入其他中药材加以调剂，如甘草、菊花、丁香、钩藤等；亦有加入柠檬、柳橙、枸杞等物所调成的玫瑰花果茶，则另有一番风味 。
玫瑰花茶质纯温和，气味及茶色典雅，入口甘柔不腻，对于重视感官觉受的花茶爱好者而言，玫瑰花茶将是不错的选择 。
现代人工作繁忙，压力沈重，除了可籍由玫瑰花茶的调理来达到舒解情绪，减缓压力的功效外，其实心念的观照才是解决各种情绪与压力问题的不二法门 。因为我们往往太在意自我意识的运作，情绪不知不觉随着业境的展现而起舞并无法远离，进而产生了许多无谓的焦虑、不安与烦恼；紧张与压力于焉开展 。所以不断练习自我心念的观照及不与妄念相应，将会对我们实际的生活有莫大的助益 。当我们通过玫瑰花茶来松弛我们心情时，也不要忘了随时看好我们那迁流不息的心念哦！

• 早上跳绳，中午和下午喝水能减肥吗
• 做瑜伽能减肥吗，如果能应该怎么去做
• 亚马逊社招试用期交社保吗？在亚马逊工作要什么能力？
• 香蕉蜂蜜水减肥法蜂蜜和香蕉能同时吃吗
• 那么对的喝水减肥方法有哪些呢
• 晚上喝豆浆吃香蕉能减肥吗
• 喝黑茶拉肚子反射出身体的哪些问题？
• 淘宝能开店卖化妆品吗？淘宝卖化妆品怎么做？
• 打坐如何能真正静下心来？望高人指教？
• 万能u盘量产工具-U盘量产工具使用