不会.如果你只是吃很少量的,100g紫薯内,还可以吧.不吃其他东西才行哦.最快最有效的减肥方法就是不要吃晚餐,饿就吃一个水果,一个哦.一个星期到两个星期,就瘦下来l
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【晚餐吃紫薯可以减肥吗 吃紫薯会发胖吗】可以紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生 。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高 。由于紫薯中的物质能够阻止糖分转化为脂肪 。因此食用紫薯不仅不会发胖，还可起到减肥的作用 。
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