根据凌耶我的实践证明 ， 水煮花生真的可以降血压 ， 而且效果比较好 。
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这是因为 ， 水煮的花生米外面都包裹着一层红衣 ， 降血压主要就是那层“红衣”的功劳 。只有水煮的花生米 ， 才能真正的保留这层珍贵的红衣 ， 其他的方法无论是油炸还是烤 ， 人们在吃的时候往往会将红衣去掉 ， 感觉这样的口感更好 ， 但是 ， 却不知道在去掉红衣的时候丢失了花生里的大量的营养成分 。
水煮的花生 ， 红衣和果仁是紧密连在一起的 ， 那么人们在进食的时候必然是将整个花生米吃进去 ， 这样红衣就可以更加充分的发挥功效
【水煮花生可以降血压，是真的吗】 。
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