产后多久可以穿收腹衣？如何科学坐月子？

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我是剖腹产，医生要求腹带提前就准备好的，做完手术就要求穿上，说的对伤口的愈合有好处 。
【产后多久可以穿收腹衣如何科学坐月子】

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所以我是做完手术就一直穿着，穿着有一个好处就是伤口没有那么疼了，衣服不会不停摩擦伤口，所以伤口好的很快 。
但是收腹衣也不能时时刻刻穿着，医生告诉我，在睡觉或者躺在床上的时候可以不用，要不然一天都绑着很不舒服 。夏天皮肤容易出汗发痒 。所以隔一段时间放松一次，也有助于血液循环 。
如何科学坐月子？首先要摆脱这些不科学的说法！
diyi，月子里不让吃盐
完全不吃盐会导致体内水电介质失衡，影响自己和宝宝健康 。
第二，不让吃蔬菜
蔬菜里含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重 。
第三，不吃水果
月子期间要多吃水果，但是要注意吃水果时尽量切成小块、放常温了再吃，别冰冰凉的就吃 。产后体内要迅速排出多余的体液，会挥发大量汗液，一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发 。
第四，不能洗头洗澡
月子里不洗头不洗澡，不但不利于身体健康，还有可能把细菌传给小宝宝，导致宝宝生病 。
哪些些需要忌？1.辛辣刺激食物
如果说月子里真需要“忌“的食物，其实主要是味儿太“冲”的,例如辛的、辣的、苦的 …… 尽量选择口味平淡无刺激性的食物，既避免刺激产妇消化道，又避免食物影响母乳口味或引起宝宝过敏 。
2.生冷食物
新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，若食用过于生冷的食物，容易患上肠胃炎等消化道疾病，所以新妈妈宜食用松软可口、温热的食物 。不吃冷饮、冷菜、凉拌菜等 。
3.不宜快速进补
新妈妈产后前一个星期不要太着急喝催奶的汤，因为这时候大多数新妈妈乳腺管还未畅通，喝催奶汤会涨奶，除了疼痛，也容易导致乳腺炎 。
4.保护好眼睛
还有就是少玩手机的时间，尤其是产后一周内不要看手机，1周后每天最多看半个小时随着身体不断地康复，在以后的月子里可以逐渐延长到1小时 。
不干重活，不碰凉水，好好休息！
哺乳期的宝妈在产后第七天穿收腹衣，可以减掉大肚子和粗腿吗产后第7天太早了
做完42天的月子再进行瘦身减肥不迟
而且收腹衣只是辅助，它并不能实质性的帮你减肥
鉴于不知道你是顺产还是剖腹产
我建议是做完42田的月子之后去医院做一个详细的产后恢复检查
看各项指标是否达到指标、
如果不达标还要配合医生进行zhi疗
比如盆肌底是否恢复
腹直肌分离是否超标
这都直接影响你后续减肥的效果
就比如你腹直肌分离过大再怎么节食运动都减不掉大肚子
产后检查没问题之后建议从饮食着手
网上由很多减肥餐你可以下载下来
每天换着花样做保证哺乳期营养的同事 减少热量的摄入
不要一开始就去做剧烈运动生孩子是一个伤元气的过程
先饮食调整
然后慢慢做一些简单的动作
有条件的报一个瑜伽班或者普拉提班
运动量慢慢增加后可以早上尝试晨跑或者办张健身卡

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