其次，单纯的靠不吃饭，少吃饭，不吃主食只吃水果蔬菜来减肥也是不正确的！这样很容易造成营养失衡 。
再次，靠运动减肥可以，但你必须始终坚持，否则反弹起来更可怕！
合理的减肥方法应该是合理规划饮食，早餐午餐晚餐各自应该吃什么样的东西，应该吃多少，都应该有合理规划 。（恕我无法详细解说，因为各地饮食差异，因人而异）
在合理规划饮食之后应该配合或者推拿或者精油减肥，目前市面上减肥店比较多见的是精油减肥 。
女性朋友还要注意一点，减掉赘肉的同时，要注意皮肤的收缩，这点也可以通过精油实现 。
我爱人店里最奇迹的减肥是一个月减掉20斤（原体重200斤） 。减肥是因人而异，不是每个人都适合减肥，当你的体重达到标准体重后，真的没有必要一味追求苗条 。

• 号称“纯天然”的瘦身果蔬粉竟含违禁药，对身体伤害不可逆
• 女生胸上有毛囊 女人会不会长胸毛
• 两性生殖科普微知识 关于两性知识简介
• 女生最容易变成什么样子 女生可以学习什么新技能
• 想要减肥瘦身的女生，不要再喝奶茶了，常喝蜂蜜水让你更苗条
• 明星们都是用什么方法快速瘦身的？
• 关于窗户的施工！家里装修最容易被忽略的细节，一定要注意这7点
• 瘦身产品喝了对身体会不会有伤害？
• 伪科技减肥仪器横行，到底应该如何健康瘦身
• 什么运动适合女生在家减肥