牛奶是高营养的饮品，其中富含蛋白质和钙质，极利人体健康，最好每日饮用 。健身者补充饮用牛奶，能适时地促进肌肉生长，并且还可以帮助恢复体力 。
文章插图
牛奶不是促使发胖的根本原因，减肥健身者完全不必担心因为喝牛奶而导致肥胖，牛奶只会帮助提高抵抗力和使身体强壮，抵制肥胖的根本途径是科学运动加合理的饮食结构，最关键的就是尽量减少食油量 。有些减肥健身者怕牛奶影响健身效果，于是就饮用脱脂牛奶，这样也很好，但应该说明的是，就我们一般人每日饮用的牛奶量来说，脂肪的含量并不足以对人体的体重构成威胁 。
【减肥期间应该不应该喝牛奶】可以啊，喝牛奶应该没事
- 晚上不吃饭吃苹果能减肥吗
- 减肥茶能不能跟红豆薏米粉一起喝
- “减肥药”中竟含西布曲明，江都侦破大案抓获13名“微商”
- 孕妇可不可以在怀孕期间减肥？
- 你觉得怎样才能减肥瘦身，用什么方法？
- 都说德云社是美容院，为什么孙越不减肥呢？
- 我要减肥 告诉我不用不吃零食也不用做运动的方法
- 怎样跳绳减肥呢很急，答得好追加悬赏！
- 为什么人到中年，减肥不容易减下来
- 泡什么茶可以排毒泡什么茶可以排毒排便减肥的
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。