----栗子炆鸡吃多了 ， 试试这种吃法吧//----

栗子 ， 有强筋健骨 ， 延缓衰老的功效 。 栗子含有丰富的维生素C ， 能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用 ， 可以预防和治疗骨质疏松 ， 腰腿酸软 ， 筋骨疼痛、乏力等 ， 延缓人体衰老 ， 是老年人理想的保健果品 。

鸭肉富含B族维生素和维生素E ， 营养很高 ， 是人民日常常吃的一种肉 。 如果将两种食材 ， 栗子和鸭肉煮在一起 ， 即美味又营养 。