您好 ， 非常感谢你的邀请 ， 对于这个提问 ， 我的看法是：
【胖子变瘦后真的堪比整容吗】

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减肥前提：一是健康 ， 二是做到长久保持 ， 如果做到这两点 ， 瘦下来也会很健康 ， 同时减肥是脂肪 ， 当然是比整容更好看啦 。

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大家好 ， 我是健玲 ， 今天分享：减肥瘦下来跟整容一样好看 。

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贾玲要是下决心告别肥胖 ， 瘦下来可能会很好看！

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不过贾玲年轻的时候也是瘦过 。只不过相比一些特别骨感的艺人还是比不了 ， 不过从现在比的确是瘦多了 。之所以贾玲后续发福也是与她的职业有很大的关系 ， 因为我们都知道贾玲需要不断的给大家推出作品 。

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健玲瘦学堂

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再加上贾玲往往一忙起来就会不定时的吃东西 ， 这就是导致她的身材一天天胖起来的重要原因 。这么看来贾玲的身材也算是为观众做出的牺牲 ， 毕竟都是为了给大家带来更多的欢笑因此才会一直努力创作新小品 。贾玲在闲暇的时候也不是没有想过去减肥 ， 但是一方面是她时间通常不算充足 ， 经常有人找她办事 。

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另一方面也是贾玲一直都没有能够坚持下来 ， 毕竟大家应该也是有这种体会那就是面对美食就控制不住自己 。
如果贾玲瘦下来之后会发现并不难看 ， 一直都是因为被肥胖遮盖住了她的美貌 。而现在贾玲的脸明显好看了许多 ， 很多朋友都说有点像杨紫 。我看了一下似乎还真的很像 ， 毕竟杨紫的脸也是有点肉肉的 。朋友们你们认为贾玲瘦下来之后与杨紫像吗？
那么市面上减肥的方法非常的多 ， 如果做到真正的健康减肥成功呢？
首先要明白肥胖的根本问题就是：
不科学的饮食习惯与不良的生活习惯导致的 。不科学的
饮食不单是指暴饮暴食导致发胖 ， 同时常常节食的人 ， 很多人到最后越减越胖 ， 其原因在于当我们每天的食物摄入不能满足身体营养需要的时候 ，  就自动去消耗宝贵的肌肉 ，  肌肉萎缩的话就导致代谢越来越低（代谢指的是人体对糖与脂肪的代谢）  ， 所以代谢出现问题之后 ， 不单体重减不了 ，  还稍微吃多一点的话体重立马就飙升了 。
打个比方： 正常人一天的能量摄入 1800 大卡左右 ， 那节食减肥的人一天可能只吃到 500 大卡 ， 通过这个能量差来做到体重下降
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所以在开始的时候是可以减些体重的 ， 但很快身体适应这个低能量饮食的时候 ， 不单减不动了 ， 饮食恢复吃多一点 ， 哪怕这一天的饮食只吃到 1000 大卡的能量 ， 比正常人的量还差很多 ， 却比她之前 500 大卡的食物摄入多了 500 大卡 ， 那体重就马上暴涨

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