可以减肥的，一般吃了油腻的食物，喝荷叶茶会引起轻微腹泻，因为荷叶有排油的功效，

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不过一般喝荷叶茶要适量，不宜长期饮用 。减肥的话代餐相对来说是更好的选择，我用过的代餐里面AmywishS速效套装我觉得非常棒，饱腹感很充足，完全没有饿的感觉，瘦的也特别快！

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【晚上睡觉前喝荷叶茶能减肥吗】荷叶减肥茶是减肥的最佳饮品 。特别是脂肪过多，血脂过高的胖MM尤其适合 。但是荷叶茶的减肥功效远比不上塑纤果，塑纤果是从普洱茶/荷叶碱等多种天然草本植物中提取的有益的减肥因子，而且一颗塑纤果所消耗的热量抵得上跑步三小时呢 。而且喝荷叶茶减肥的时候最好饭后空腹饮 。

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