还可以做手术和吃减肥药1.减肥手术

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这种手术要达到的效果是两个 。一是限制胃的大小，让肥胖症患者更容易出现饱腹感，从而减少进食量（“减少摄入食物的总能量水平”）；二是避免食物流经小肠，减少身体对营养物质的吸收能力（“减少身体对能量的吸收能力”） 。双管齐下的效果也确实是立竿见影的：在手术后 10个月内，肥胖症患者平均可以减去多余体重的 50% ～ 80%，这对每个患者来说可能都意味着 30 ～ 50千克的多余赘肉！而且长期的术后观察也证明，减肥手术的效果在相当长的时间内、甚至在术后十年后都很稳定，体重反弹的问题并不严重 。像 2型糖尿病、心血管疾病、癌症甚至精神疾病的发病率也都有明显下降 。因此可以说，zhi疗严重肥胖症的最有效手段就是减肥手术 。之所以要加上一个“严重”的限定词，是因为我们毕竟需要平衡手术带来的风险因素，比如手术本身的风险（例如感染、失血、血栓和刀口破裂等），术后由于营养吸收下降带来的营养不良风险等 。

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2.减肥药
抑制食欲的减肥药物，目前世界上出现了大约十种，目前在市场上销售的有三四种 。
氯卡色林
氯卡色林是美国食品和药品管理局自 1998年之后批准上市的diyi种减肥新药 。足见在经历各种减肥药副作用的风波后，美国的监管机构变得何等小心和谨慎 。从化学结构上看，氯卡色林与安非他明和芬弗拉明相似程度并不高 。但是在人脑的最深处，在控制食欲的那些神经细胞和神经网络里，这几种分子发挥功能的原理是非常接近的：都是通过（直接或者间接地）激活 5-羟色胺信号，特别是激活其受体分子 5HT2CR，起到抑制食欲的功能 。以上主要是通过抑制食欲的方式来减肥奥利司他食物的营养物质要经历从一个大分子 →小分子 →大分子的变化过程，才能够成为人体的有机组成部分 。因此如果打算减少人体对食物能量的吸收，只需要破坏掉否则消化营养物质的酶：淀粉酶，脂肪酶，蛋白酶等等 。这样食物中的营养物质不能够被分解，自然也就不会成为人体脂肪了 。基于以上原理创造了奥利司他 。奥利司它在进入人体后，会咬住人体内的脂肪酶不放，从而减少脂肪的分解吸收 。奥利司他可以减少30的脂肪吸收，帮助30%-50%的减肥者，减掉自己体重的5% 。在美国和欧美市场，奥利司他是weiyi一种可以 。购买的非处方减肥药 。但是这款药物比较尴尬的地方是，减肥者的粪便会特别的油腻，因为脂肪没有办法得到分解，有时候会给生活带来不便 。米拉贝隆
通过提升人体耗能来帮助减肥，棕色脂肪 。
易胖体质，不想节食，能通过哪些方法减肥易胖体质就是等于容易胖 为啥容易胖 ？
我以前也说自己是易胖体质 但我的确是吃胖的 哈哈 减肥不能节食但是要轻断食
有选择性的吃想吃的 好吃的 把喜欢吃的甜品换成喜欢吃的肉 把喜欢吃的米饭面条换成喜欢吃的玉米土豆红薯 食物很温柔 我们慢慢来 不要着急一下子就瘦下来 先改变饮食习惯 多喝水 多吃肉肉 少吃碳水 别熬夜 就自然瘦了尽量自己做饭 很管用 吃外卖我三天能吃胖2斤到4斤 自己做饭越吃越瘦
节食减肥有没有用呢哪些方法可以减肥呢如果你原来一天吃很多东西，摄入很多热量，远远超过自身代谢需要的话，尤其是体重基数很大的情况下，按计划的节食肯定有用 。

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