夏季炎热易损阳气,建议吃8种补阳食物,驱寒又除湿,健康过夏天( 三 )


3、大虾全部处理干净之后 , 然后再把大虾给清洗一下 , 洗干净的大虾 再放入碗中备用
4、准备一些葱姜 , 大葱切成葱段 , 再准备一些生姜 , 切成姜丝 。 再把葱姜放进大虾里面 , 之后再倒入料酒去腥 , 放入盐 再充分地抓拌均匀 , 然后再腌制几分钟 , 使大虾充分入味

5、接下来再准备一些大蒜 , 拍碎 再剁成蒜绒 , 再准备一些生姜 , 切成姜丝 , 再剁成姜末 。, 再准备一些大葱 , 切成葱丝 , 再切成葱花
准备一些青椒 红椒 , 洗净之后切成辣椒丝 , 再改刀切成辣椒丁 , 再把切好的辣椒丁放入碗中备用

6、锅中不放油 也不放水 然后再放入花椒 小茴香 然后再放入一些白芝麻 小火慢炒 , 炒到椒香的时候 再放入一些盐 继续炒 , 炒到盐焦黄的时候 关火
7、把炒好的花椒小茴香 直接放在彩板上 , 然后再借助工具擀面杖 , 直接给擀成粉末状 , 然后再盛入碗中备用 美味的椒盐就做好了

8、取出腌制好的大虾 , 先把大虾给处理一下 , 然后再把大虾里面的葱姜给挑出来 , 然后再添加一些淀粉 , 边添加边搅拌 , 使大虾均匀的裹上淀粉糊糊
9、锅中烧油 油热 , 放入大虾给炸一炸 , 小火 慢炸 。 炸至大虾椒香的时候 直接给盛出 , 接下来将油温升高 , 然后再继续复炸 。 复炸过的大虾 , 吃着也会更加酥脆好吃

10、接下来锅中烧油 放入葱姜蒜辣椒末炒一炒 , 炒到入味的时候 然后再放入大虾继续炒 , 翻炒片刻 再放入自制的椒盐 再继续翻炒

翻炒入味的时候 然后再盛入盘中 美味既成 美味好吃的椒盐大虾就做好了 。
羊肉

推荐食谱:【孜然羊肉】所需食材:羊肉 葱姜 淀粉 白芝麻调味料:盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 五香粉 胡椒粉
1、准备一些新鲜的羊肉 , 先把洋葱给清洗一下 , 然后再给洋葱切成小块 , 然后再切成薄一点的羊肉片 , 尽量切得薄一点, 这样吃起来比较入味好吃 , 腌制的时候 , 也容易腌制入味
2、切好的羊肉片 再放入碗中备用 。 再准备一些大葱 切成葱段 , 再准备拿一些生姜 , 切成姜块 , 把弄好的葱姜放进碗中 。 然后再倒入温水 抓拌出葱姜水

3、接下来把葱姜水分三次倒进羊肉片里面 , 每次添加的时候 , 都朝着一个方向搅拌上劲 , 一直搅拌到起胶发粘 然后再继续添加 。
4、葱姜水全部添加完毕后 , 然后再往里面添加盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 五香粉 胡椒粉 , 之后再充分的搅拌均匀 , 搅拌使其完全入味 , 朝着一个方向搅拌上劲

接下来再往里面添加淀粉 蛋清 再次搅拌均匀 , 最后添加一些食用油 , 可以起到锁水的作用 放在一边腌制20分钟 使其充分入味
5、接下来再准备一个小碗 , 放入芝麻 辣椒粉 再放入孜然粉 充分的搅拌均匀

6、锅中烧油 倒入肉丝滑锅 , 小火慢炸 , 炸到定型的时候 , 然后再翻炒 , 使其受热均匀 上色均匀 炒到肉片微微焦黄的时候 然后再层出备用

7、锅中再次烧油 放入葱姜片爆香 , 然后再放入炒好的肉片 ,翻炒片刻 再放入弄好的孜然粉 , 继续翻炒 , 炒到完全入味 再盛入盘中 美味既成 美味好吃的孜然羊肉就做好了 ,
鲈鱼

推荐食谱:【炒鲈鱼】所需食材:鲈鱼 葱姜 辣椒 淀粉调味料:盐 鸡精 生抽 老抽 蚝油 胡椒粉 五香粉
1、准备一个新鲜的鲈鱼 , 先把鲈鱼给处理一下 , 鱼鳞 以及鱼肚子里面的脏东西都给弄掉 , 鱼肚子清洗干净之后 , 然后再把鱼肚子里面的黑膜给撕掉 , 然后再把鱼给清洗一下 , 要清洗干净


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