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减少妊娠纹的几个小贴士

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【控制体重】从妊娠纹产生的根源来说，是准妈体重增加过快引起皮肤真皮组织的弹性纤维断裂造成，所以在孕期如果准妈能够控制好体重，就可以尽量减少妊娠纹的产生 。
控制体重可不仅仅指的是在整个孕期体重增加的多少，还包括控制体重增长的速度 。也就是说，尽量避免短时间内体重迅速增加 。比如孕中期准妈的体重增长最快，可是最快也得有个限度，一般一周的体重增加最好不要超过1磅合0.45公斤，整个孕期的体重增加不超过30磅，合 12公斤 。超过的多了，或是短期内增加的过快，妊娠纹的数量和面积就会增加的多一些 。
【皮肤保湿】怀孕期间，很多准妈会因为腹部皮肤撑到最大导致弹性纤维断裂，结缔组织增生而发痒，所以在孕期经常使用保湿性好的润肤露或是润肤膏绝对没有坏处 。至少可以减轻皮肤瘙痒 。这类产品宝贝妈咪在整个怀孕期间一直使用，至少可以减轻皮肤瘙痒，护肤作用明显 。
同时，多喝水，保持身体每个细胞水分充足，代谢正常，排除体内垃圾，保持皮肤健康，迅速恢复弹性 。
【营养均衡】这个不用我多说，准妈保持营养均衡不仅可以维持正常体重增长，还可以保证充足的维生素、胶原蛋白的摄取，有助于准妈回复皮肤弹性 。
【药物养生】孩子生下来以后，可以考虑找医生开一些视黄酸，这是维生素的一种，也叫类维生素A，它可以加速细胞代谢，促进胶原蛋白的生长，帮助您快速恢复健康肌肤 。不过千万记住，怀孕和哺乳期间不可以吃视黄酸哦 。
【激光zhi疗】特别爱美的准妈可以考虑用激光疗法去除妊娠纹，可惜具体做法我不太清楚 。原理上是通过刺激胶原纤维的产生和收缩皮下扩张的血管来减轻妊娠纹 。
【孕妇怎样预防妊娠纹才行?】原文地址：（/article/article_3336.html）所以对于准妈来说，只要饮食得当，适当护理，生完孩子后依然会很快恢复成辣妈一枚 。

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