为什么我运动一周了,感觉自己瘦了,体重却无变化?( 二 )


选择运动要根据自己的体重基数来选择 , 如果你的体重基数比较大 , 建议选择快走 , 游泳 , 骑行的运动方式 , 不建议选择跑步 , 跑步会损伤你的膝关节 , 影响身体健康 。


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