自己一个人带孩子的宝妈都过的怎么样了 _小孩吃了减肥药会怎么样

一个人带孩子的宝妈，首先得有经济来源啊，最现实的问题，如果这个解决了就是大事情，虽然一个人带孩子本身很不容易。

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1，孩子小的时候，操心的是吃喝拉撒睡，大一点以后就是学习了，各种不同的操心内容，从孩子出生开始到死为止。
2，一个人带孩子，意味着没有帮手，所有事情一个人搞定，如果孩子乖，大人比较轻松，如果吵闹的爱哭的，那就真是累死人。
3，所谓超人妈妈都是这么过来的，首先自己得有一个棒棒的身体，经得起折腾，其实得有一个爱笑的乖妈妈，一般情况不哭，有了这两点，就省事很多哦，不知道提问者是什么情况。
孩子有必要补DHA AD优尔，锌钙特吗孩子男孩，五周岁感谢邀请。

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【自己一个人带孩子的宝妈都过的怎么样了】五周岁的孩子可以通过日常饮食获得全部营养了，如果身体指标一切正常，没有特异表现，就不用专门补充各种营养制剂。
DHA化学名称为二十二碳六烯酸，是一种人体的必需脂肪酸，属于Ω-3系，人体必须通过外界摄取，它是人体大脑和视网膜发育不可或缺的营养素。我们可以通过吃海鱼，尤其是脂肪较多的深海鱼获得，海鱼含有丰富的DHA，身体吸收功能正常的话，每周摄入2~3次海鱼就差不多能满足需要；还可以通过摄入富含α-亚麻酸的油脂获得，如亚麻籽油、核桃油，因为α-亚麻酸可以在体内转化成二十二碳六烯酸；还有一种更为简洁的途径，那就是直接补充营养素DHA，但是选择的时候要了解好所选品牌的口碑及质量，不能是只管吃，不管效果。
维生素A和D都属于脂溶性维生素，从孩子生下不久医生就会建议服用。
维生素A与机体的生长、骨骼发育、生殖、视觉、抗感染都有关系。婴儿时由于不能摄入富含维生素A的食物，不得不补充，对于5岁的孩子来说，可以增加其饮食中的富含维生素A的食物来获得，如动物肝脏、蛋类、乳类；还有植物性的蔬菜和水果，如胡萝卜、西蓝花、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆，芒果、橘子、芒果等，它们里面含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A 。只要平时饮食中这些食物充足，身体一般不会缺乏。
维生素D促进钙、磷和锌的吸收。也是婴儿很小就得补充的，它可以通过晒太阳获得，太阳中的紫外线照射我们皮下的7-脱氢胆固醇可以产生维生素D3，但是要把皮肤裸露出来，时间还得达到2小时，这对婴儿来说有点困难，所以需要额外补充；但对于5岁的孩子来说，每天户外活动2小时应该不成问题，所以，一般不需要额外补充。
锌钙特是钙锌同补的补充剂。钙一般通过喝奶可以供给，除去饮食中的钙，5岁的孩子还应每天摄入300~600毫升的液态奶。锌是目前孩子最容易缺乏的营养素之一，富含锌的食物有贝壳类海产、瘦肉、内脏、种子胚芽类等。贝壳类海产除了沿海地区外，恐怕孩子一般吃的都比较少；内脏孩子一般也不喜欢；而我们平时吃的米面都是没有胚芽的；瘦肉里锌的含量并没有贝壳类海产突出，所以还是很难保证摄入量，导致现在的孩子容易缺乏。家长如果注意以上几种食物的选择，就不太需要额外补充了。
建议按照儿童膳食算盘的指导来选择食物的种类及数量。希望我的回答能帮到你。

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