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失眠是肿瘤患者常见症状，多数患者的生活质量被严重影响，而且失眠本身也是肿瘤相关的症状之一 。
肿瘤患者对疾病的忧虑、对癌症的恐惧、对家庭及家人的压力本来已让其身心俱疲，再加上夜晚休息不好，这更不利于疾病的zhi疗和病情的恢复 。
临床和研究发现，引起肿瘤病人失眠的原因是多方面的，肿瘤患者面对癌症时的心理负担过重，这是主要原因 。此外，住进肿瘤科住院zhi疗的患者（即便自己的病情较轻），但也可能旁边床患者病情重或带有悲观、厌世情绪而受到影响，而且大多数患者离开了自己熟悉的家睡觉也会引起入睡困难 。
对肿瘤失眠患者建议在以下几方面给与帮助和指导：
1、做好心理调节 。患者应该对自己所患肿瘤以及zhi疗相关的不良反应有一个正确的认识，积极消除紧张、焦虑、恐惧、绝望等不良心态 。既来之则安之，勇于面对现实，保持一个平和心态 。
2、适当户外活动 。主管医生责任护士根据患者的病情及zhi疗合理安排作息时间、建立相应的生活规律 。按时起床、坚持午睡的同时调好闹钟，不要一睡一下午，导致晚上没有睡意 。白天在避免劳累的基础上进行适当的娱乐活动或体育锻炼，但应该注意避免睡前饮用浓茶、咖啡等，睡前不要从事可引起情绪兴奋的活动 。
3、合理综合zhi疗 。必要时镇静、催眠zhi疗 。同时积极排除影响患者休息的症状（最常见为疼痛），根据患者具体病情给与相应的镇痛zhi疗 。
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【肿瘤患者该如何睡个安稳觉？】※本人为三甲医院肿瘤内科主zhi医师，希望我的回答能对大家有所帮助 。如有兴趣或疑问，可留言和我交流 。
检查查出肾结石的人，在日常生活中应该怎么做？影响肾结石形成的因素有很多，主要形成过程是因为血液中有一些物质溶解度比较低，肾脏要先过滤血液，回收有益物质，再把其中的代谢废物和有害物质进行浓缩，生成尿液，把它暂时存在膀胱里，再从输尿管排出体外，如果尿液太少太浓缩，那么其中溶解度较低的物质就可能在暂时存储尿液的肾盂和膀胱中沉淀，或形成结晶，时间长了就形成了肾结石 。
如果结石很小，一般会随尿液排出体外，如果结石大一些，容易卡在尿道结石可能造成尿道结石发作因为男性的尿道比女性细而长，所以男性比女性多发尿道结石 。
肾结石日常防护原则：多喝水，最好养成喝水习惯，尽量不要等到渴了在喝 。限制盐的摄入量，盐过量会加重肾结石风险 。控制体重肥胖不仅与肾结石发生有关也会增加胆结石风险 。避免甜饮料、碳酸饮料，会增加结石形成风险 。避免高蛋白低碳水饮食，动物蛋白不要过量，每天不超过75克为好 。蔬菜正常吃，含草酸高的蔬菜一般有涩味，这类蔬菜焯水后烹饪就可以，但是不建议集中吃太多，100克以内为宜，其他草酸不高的蔬菜正常吃 。适当补充维生素B族，尤其是维生素B6 。不要大剂量吃钙片、维生素C，慎重食用蛋白粉等产品 。控制高油高脂肪食物，适度运动，避免肥胖 。总之，重点是少盐少油少糖清淡饮食，控制体重，合理运动，保持好的心情，不要过于纠结反而影响心情和身体，如有不适及时咨询医生 。谢谢阅读，希望对您有所帮助 。
肾肿瘤是如何引起的，与哪些生活习惯有关？求解饮水过少
水是生命之源，身体的五脏六腑包括血管都需要水的滋养 。正常人每天要喝1800ml的水，才能满足身体的需求 。而男人如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加 。长此以往就会出现肾结石、肾积水症状 。

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