文章插图
杨桃，又名桃子、杨桃 。是一种营养丰富的水果，含有多种维生素，也是人们日常生活中最常吃的水果之一 。对于女性朋友来说更是非常受欢迎的一种水果 。那么，女人吃杨桃有什么功效呢？
1、促进消化
杨桃中含有大量的膳食纤维，能够帮助肠胃消化，促进胃肠蠕动，帮助身体排出毒素 。同时，杨桃中含有丰富的果酸物质，可以促进消化，帮助肠胃消化 。不过如果食用过多就会导致胃酸分泌过多，从而出现腹痛、腹胀、消化不良等症状 。
2、消除水肿
女人常吃杨桃能消除水肿 。因为杨桃中含有大量的有机酸，具有一定的利尿作用 。此外，它还含有苹果酸、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素和抗坏血酸等物质，可防止体内水分蒸发，消除身体多余水分 。所以女性常吃杨桃可以消除身体水肿，预防其他生理现象引起的其他疾病与并发症 。
3、防止心血管疾病
杨桃所含维生素 P有降低胆固醇、防止动脉硬化之功效 。能减少冠状动脉粥样硬化斑块形成，降低心肌耗氧量 。并抑制血小板聚集，具有防治心血管疾病的功效 。杨桃所含维生素C与柑橘相似，但却是多种天然食品中为数不多的抗氧化剂和维生素 。因此吃杨桃可有效地预防心血管疾病、高血压、动脉硬化和癌症 。
4、美容养颜
爱美的女性朋友，都想要拥有嫩白的肌肤，并且能够保持青春美丽的容颜，所以很多人都喜欢吃杨桃，其实也是很不错的选择了 。在生活中杨桃中含有丰富的维生素 c、果酸和纤维素，这些物质可以有效地起到美容的作用 。如果经常吃杨桃可以起到滋润皮肤的作用，让皮肤变得更加有光泽，并且还有美白防晒的功效，这样对于女性朋友来说是很好的方法了 。杨桃中含有大量的水苏碱这些物质可以促进皮肤细胞的新陈代谢，并且对于痤疮等皮肤问题有很好的改善效果 。
5、保护肝脏
【女人吃杨桃有什么功效】其中含有的鞣酸可以促进胃液的分泌，帮助消化 。所以，吃杨桃可以保护肠胃消化 。不过吃杨桃的时候最好要适量一些，如果过量吃太多就会引起胃酸分泌过多、胃部不适 。

• 阿胶糕能减肥吗 减肥期间能不能吃阿胶糕
• 肝脏排毒吃什么好 常吃它们有大好处
• 怎么让孩子爱上吃饭 妈妈们这样做宝宝会胃口大开...
• 吃柿子要注意什么 柿子配优酪乳、螃蟹、香蕉会中毒？
• 吃海参有哪些好处？海参怎么泡发好？
• 女人吃芝麻有什么好处
• 核桃分心木能减肥吗 吃核桃可以减肥吗
• 包菜怎么炒不会出水 手撕包菜怎么炒好吃又简单
• 湿疹吃什么食物好得快 注意：这些食物要忌口！
• 宝宝哮喘吃什么食物好