实际上 ， 蒲公英和一些食材搭配在一起 ， 养生效果会变得更好 ， 就看你会不会利用好这一点了 。 蒲公英和“它”泡水喝 ， 能有效补充气血 ， 肝脏也会更健康！

1、枸杞

枸杞这种食材可以说是每个人都比较熟悉的了 ， 更是养生爱好者家中必备的一样东西 ， 而且它的价格也不是很贵 ， 一包能够喝上好长时间 。 如果把蒲公英和枸杞放在一起泡水喝 ， 它们的养生功效会翻倍 ， 不仅可以帮助我们补充气血、更显年轻 ， 还可以加快人体内的血液循环 ， 排出毒素 ， 对肝脏起到滋养作用 。

2、葡萄干

葡萄干是很多人非常喜欢吃的一款小零食 ， 我们在一些小甜点里也经常会看到它的身影 ， 其实葡萄干的营养价值也是很高的 ， 只是常常被人忽略而已 。 如果我们每天喝上一杯用蒲公英和葡萄干泡成的水 ， 身体会越来越健康 ， 气血不足的情况能够大大改善 ， 并且肝脏也会得到很好的养护 。