3、红枣

很多女性朋友都会在来例假的时候吃上一些红枣 ， 红枣在补气养血方面有着很好的效果 ， 而且也有助于体内淤血和毒素的排出 ， 多吃红枣确实对她们的身体有好处 。 如果将红枣加入蒲公英茶里 ， 能够起到更好的排毒作用 ， 特别是对于肝脏不太好的人来说 ， 每天喝上这样一杯水是非常有必要的 ， 这也是在对自己的身体健康负责 。

4、金银花

夏天气温比较高 ， 很多人就比较容易上火 ， 所以经常会在家中放上一些金银花 ， 以备不时之需 。 金银花有着清热解毒的功效 ， 与蒲公英搭配在一起喝 ， 能够加快体内垃圾的排出 ， 并且肝脏的代谢功能也会得到很大的提升 。 与此同时 ， 这种水对气血的补足也是很有帮助的 。 如果说你的气色不太好 ， 就可以多喝这种水 ， 相信它是不会让你失望的 。