成人常识-您的年龄对应的体重、身高是正常值吗？ _成人bmi划分

身体是“革命”的本钱，请您认真理解这句话。

文章插图
小时候父母让我们别吃垃圾食品，我们当时不理解，但是当我们长大了，有孩子了，是不是同样的理解了？
【成人常识-您的年龄对应的体重、身高是正常值吗？】

文章插图
但是我们老是忽略一个问题，关注自己在乎的人过多，给人建议，但是在自己身体，就老觉得没事，熬夜、吃垃圾食品、吃饭不规律、肥胖(不是歧视，出于健康考虑)等等。

文章插图
今天我们给大家一个初步判断(不用去医院)身体是否健康的方法。
可以有个简单的算法：
女性：
孕前：身高(厘米)-105=体重(公斤) 上下浮动2.5Kg属于正常体重
孕后：身高(厘米)-100=体重(公斤) 上下浮动2Kg属于正常体重
男性：
婚前：身高(厘米)-105=体重(公斤) 上下浮动2.5Kg属于正常体重
婚后：身高(厘米)-100=体重(公斤) 上下浮动2Kg属于正常体重
以上是参考（具体算法比比这个复杂）他需要考虑年龄，身高，骨密度，会有一个权重值计算得出的标准体重
成年人体重指数计算：
1、体重指数（BMI）=体重（公斤）/ 身高（米）平方（kg/m2）
2、中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。
这里只是体重比是否正常，当然，我们没有成年人长个子的方法，减肥的方法自然是有的，常见就是饮食、运动（后面会有文章详细介绍饮食、运动的方法）
下面是皮褶厚度（皮下脂肪厚度），可以用手捏一下的厚度除以2（因为是双层的）看看你两个部位是否能对上，如果对不上，说明你那个部位胖了，如果俩部位都没有对应值，说明你俩部位要么太瘦，要么太胖，需要注意下了身体了
附赠儿童计算标准
体重和寿命的关系，被发现了！处在这一标准，比较健康在生活中，要说到保持健康的方法，必定会听到一个声音：减肥！为什么医生一直在强调要让人控制体重呢？体重和我们的寿命之间存在哪些联系？跟随小九一起了解下这个问题吧！

文章插图

文章插图
体重和寿命之间有什么联系？
专家表示，体重过轻或者是过重都会给寿命造成不利的影响。体重的健康与否，直接决定了我们的身体是否健康。当身体过于肥胖的时候，会引起很多疾病的发生，如糖尿病、高血脂、脂肪肝以及心血管疾病等，患上这些疾病之后都会给寿命带来很大的影响，和体重之间是存在非常大联系的。
而过轻的体重，同样对于寿命是很不利的。这是因为体重过轻的人，大多数都免疫力比较差，很容易会生病。且这类人群的消化功能也比较差，消化和吸收营养的能力都很差，无法从食物内获得充足的营养，从而导致体重过轻。当我们体内的各脏器营养不足的时候，自然无法更好的运转。简单来说，就是你吃饭都没吃饱，那怎么能好好的工作呢？体重过轻的人，一到病毒性感冒的高发季节，肯定会中招。
既然体重过轻过重都不利于身体健康，那么我们该如何去判断自己的体重是否健康呢？
BMI指数（即身体质量指数）的计算方式是体重的公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用于衡量体重是否健康的一个标准。成人的BMI数值：过轻：低于18.5；正常：18.5-23.9；过重：24-27；肥胖：28-32；非常肥胖, 高于32 。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。