第1点减肥的时候，如果你吃了五花肉，那么这个热量是非常高的，吃了之后你整个的训练就白练了，功亏一篑，第2点在减肥的时候吃了很多油炸的食物，垃圾的食品，那么你的训练肯定就是零啊，等于没练一样 。
【减肥时，吃哪些食物会让训练全白练？】

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diyi个奶茶 。因为珍珠奶茶的热量超高 。营养价值超低，甚至可以说是毫无营养成分，所以破坏身材的功力超强！第二个鸡排 。无论炸或烤，高温下的油脂与裹粉都会产生大量的自由基，而攻击性极高的自由基会打破肌肉细胞膜 。使肌肉组织崩塌、坏死 。同样是妨碍健身的坏朋友 。

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