作为从业十年试管工作者，试管婴儿前的调理期，如何养好娇气珍贵的卵子呢？
保持良好情绪
良好的情绪是十分重要的，作为女性，心思都是比较细腻柔软的，很容易受到不良情绪的影响，从而打乱内分泌系统，对排卵造成障碍 。过于强烈的情绪波动或者巨大的精神刺激，会使中枢神经的系统发生改变，影响月经及卵子的质量 。所以在试管婴儿前，一定要学会控制自己的情绪，将状态调整至最佳 。
远离有害环境
“娇贵”的卵子是一定不喜欢有害环境的，女性如果暴露在有害环境中，卵子活力就会受到影响，尤其是可能会发生染色体异常 。因此，备孕期女性一定要远离有毒有害、强辐射高污染环境，以及橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等 。现在很多女性都有吸烟的习惯，或者长居于二手烟环境，香烟中含有尼古丁等多种有害成分，可对卵子造成直接伤害，严重影响女性性激素分泌，易造成经期失调 。
保持规律作息
保持生活的规律是成就健康卵子的前提，如今，很多女性都有熬夜的习惯，将正常的作息打乱，长此以往，会使女性身体机能失调，影响卵巢功能以及卵子质量 。此外，很多女性为了减肥，采用不科学的方式，盲目使用减肥药或者节食，对身体健康造成影响，导致卵巢早衰 。所以在备孕期一定要注意，作息要规律，饮食要均衡，适当运动，这样对卵子质量的提升才有利 。
禁止经期性生活
女性在月经期间的免疫力是比较低的，而且宫颈口呈张开状态，如果进行性生活会刺激机体产生抗精子抗体，引发相关病症，如盆腔感染、子宫内膜异位等，还会影响卵子的健康甚至导致不孕的发生，所以，一定要避免在月经期间进行夫妻生活 。
保证饮食均衡
很多女性为了能够达到早日怀孕的目的，会盲目的相信一些偏方或者胡乱的服用一些补药等，这样很可能会对身体有着不可逆转的伤害，所以一定要慎重，在药物的使用上不可盲目 。在日常的饮食上也要加以注意，禁止暴饮暴食，适当食用豆制品对提高卵子质量是很有好处的，另外适当食用一些富含维生素的蔬菜水果也是不错的 。很多女性有饮酒的习惯，过量饮酒会导致内分泌紊乱，妨碍卵子发育和成熟，所以尽量远离是最明智的选择 。
适当运动锻炼
适当的进行运动锻炼是很有好处的，女性如果缺乏锻炼，血液循环会下降，新陈代谢降低，卵巢功能和卵子发育自然也会受到严重影响 。所以，可以适当的进行有氧运动，如慢跑、快走、自行车、游泳、健身操等，对卵子质量的改善是很有好处的 。
提醒：每一颗优质的卵子，都是至关重要的，在试管前调理阶段，一定要养好自己的卵子，保持良好情绪，远离有害环境，保证饮食的均衡，适当进行运动，这样好孕才能如期而至 。
卵巢早衰吃什么药比较好需要注意什么卵巢早衰是指月经初潮年龄正常、第二性征发育正常的妇女，在40岁以前就出现继发性闭经 。通常卵巢早衰女性会出现月经紊乱或进行性月经稀发，甚至闭经，B超检查显示子宫及卵巢缩小、卵巢内无储备卵泡或者卵泡很少 。

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对备孕女性来说，卵巢早衰会造成月经紊乱，导致不孕，并且出现心慌胸闷、脱发失眠、烦躁易怒等症状，给日常生活带来不便 。

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目前，造成女性卵巢早衰的原因尚未完全确认，但可能与下面这些因素有关：

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