肥胖的标准是怎么样的呢？ _bmi评价肥胖的标准是

胖和瘦本身都不是病，但如果过头了就会引发疾病，肥胖患者每天工作再忙，也要腾出时间去锻炼，少吃多锻炼是减肥的zhongji 法则。长期内分泌失调也会引起肥胖，患者需保持平稳的心态。
【肥胖的标准是怎么样的呢？】

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肥胖是高血压、心脏病以及哮喘等疾病的重要起因，我们要认识到胖对人体的危害，改变胖就是身体好的错误观念。早餐是一天中最重要的一餐，根据有关研究表示，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减轻体重。

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采用合理的饮食方法安排饮食，尽量做到定时定量进餐，少食油腻食物、多吃素食，不能养成把饮料当水喝的习惯。睡觉时，身体的新陈代谢会减慢，只有在进食的时候，它才会回升。

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