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这道董洁同款减脂餐清爽不油腻，口感非常丰富，有黄瓜的脆嫩，圣女果的酸甜，魔芋丝的Q弹，几样食材一起搭配颜值高，营养更均衡，享受美味的同时还可以瘦身，吃饱也没有负担，主食大家可以根据自己的喜好去搭配，也可以复制董洁搭配的主食，这道减脂餐她搭配的是2块板栗南瓜和一小节甜玉米 。

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第二道：尹正同款减脂餐
【食材】
莴笋一根，蒜末适量，香菜适量，小米辣1个，虾仁100克
【做法】
diyi步：莴笋削皮后擦成丝，再加一勺盐搅匀后腌制10分钟，10分钟后挤出水分 。
第二步：水开后下入虾仁，加一勺料酒和少许姜片，煮3分钟后捞出备用 。
第三步：把莴笋丝和煮熟的虾仁一起倒入大碗中，再倒入小米辣，蒜末和香菜，浇入热油后再加3勺油醋汁，搅拌均匀后静置10分钟 。
这盘尹正同款凉拌莴笋丝绝了，口感清脆爽口，低脂低卡又营养，越吃越瘦，减脂期吃非常适合，搭配杂粮饭一起吃，就算吃撑了也不会胖 。
第三道：明星张天爱同款黄瓜拌鸡蛋
最近这道及时瘦身减脂餐非常火，代替晚餐连续吃一个星期可以掉10斤，轻松甩掉大肚腩，吃出好身材 。
【食材】
黄瓜1根，鸡蛋2个，熟白芝麻适量
【做法】
diyi步：先把黄瓜打湿，再加一勺盐和一勺食用碱搓洗，搓洗一分钟后再用清水冲洗干净 。
第二步：用刀背把黄瓜拍扁再切成小块 。
第三步：把鸡蛋放入碗中，加一勺盐和一勺食用碱浸泡，浸泡2分钟后用厨房纸擦拭鸡蛋表面的脏东西，食盐具有杀菌的作用，食用碱可以去除黄瓜表面的农药残留 。
第四步：锅中放水，再放入鸡蛋煮10分钟 。
第五步：鸡蛋煮熟后剥掉外壳再切成小块 。
第六步：把切好的黄瓜和鸡蛋摆入盘中，再淋上油醋汁，好吃管饱又不胖的简单减脂餐就做好了 。
简单的食材，简单的做法，即便是水煮菜，搭配了这款低脂油醋汁，让你吃美的同时还可以急速瘦下来，喜欢的朋友记得收藏喔 。
这3道明星同款减脂餐您喜欢哪一道呢？欢迎下方留言 。
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