有哪些吸引小孩吃的早饭?( 三 )


原料:鱼肉–1/2块,洋葱–1/6个,鸡蛋–1个,盐–若干
做法:
1、 将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好 。
2、 把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟 。
特点:鱼肉含有丰富的蛋白质,所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸,对人体健康有利,最适合幼儿食用,而做给宝宝吃的话以蒸营养为最佳 。
9、什锦鸡蛋饼
食材:面粉、鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、玉米粒、葱、盐、胡椒粉、香油
做法:
1、将鸡蛋打散; 火腿肠、胡萝卜切碎丁,葱切碎末;
2、玉米粒过水洗净滤干备用 。
3、将面粉加水调成糊状,加入1中材料,加适量盐、胡椒粉、油1小勺拌匀;
4、平底煎锅加热,加入2中面糊,中小火双面煎制即可 。
10、土豆丝卷饼
土豆丝卷饼——小宝贝们最爱的早餐!2017-07-14 06:39这是小朋友非常喜欢的一款早餐饼,他说这个比必胜客的羌饼更好吃 。
用料:面粉三勺、鸡蛋两个、水适量
土豆丝卷饼的做法 :
1、鸡蛋、面粉和水搅拌均匀成稀稀的面糊,水量没有具体称,保证面糊舀起倒下能连成线 。
2、加点盐和你想加的调料也可 。电饼铛中摊成薄饼 。
3、卷入提前炒好的土豆丝 。
4、卷好的饼,接口朝下,卷好所有的饼 。
5、电饼铛再加点儿油,卷饼四面煎到金黄,既成 。
6、小朋友的早餐好了,牛奶麦片和卷饼,这是混搭,开吃吧 。


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