黑木耳|周末聚餐推荐超适合夏天的12款美食,营养健康,而且还简单易做( 二 )


4.猪蹄入锅中火熬卤至猪蹄肉骨恰好快脱骨时候,迅速关火起锅晾凉装盘搞定。
猪血韭菜萝卜黑木耳|周末聚餐推荐超适合夏天的12款美食,营养健康,而且还简单易做
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材料:猪血、白萝卜、韭菜、鸡汤、红辣椒、蒜蓉、辣椒酱、绍兴酒、生抽、黑糖、老抽、胡椒粉
做法
1. 白萝卜去皮后切块,韭菜切段,红辣椒切碎,将猪血切成正方型粒状,加入开水及绍兴酒中泡10分钟。
2. 用中高火烧热锅,加少许油,炒香蒜蓉、红辣椒及辣椒酱。
3.加入鸡汤、白萝卜、生抽及黑糖煮20分钟,煮至白萝卜变软,加入猪血煮10分钟,加入老抽、胡椒粉及韭菜煮沸。即成。
柠香酥肉黑木耳|周末聚餐推荐超适合夏天的12款美食,营养健康,而且还简单易做
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用料:猪里脊300克;鸡蛋1个;胡椒粉3克;柠檬1个;番茄酱3大勺;淀粉30克;砂糖3大勺;盐5克;老抽一勺;油适量
1,材料准备,猪里脊肉或者梅花肉切块,不要太厚就行。
柠檬半个挤出柠檬汁,另外一半摆盘或者作它用自己随意
调一小碗水淀粉待用。
2,肉里面加适量盐,一大勺砂糖,一勺料酒,两少清水,适量胡椒粉,抓匀腌制片刻。
3,打入一个鸡蛋搅匀。
4,分次加入淀粉,淀粉的量要搅匀后看不到鸡蛋液浆液裹在肉上。
5,中火烧油,油温5成热左右,就戳个筷子里面冒泡就可以炸肉了。
6,肉放下去用东西打散拨开,不要让它们粘粘在一起。
7,炸至金黄捞起来待用。
8,热锅下油,加入小碗水淀粉,三大勺番茄酱(差不多30克左右),两勺砂糖,一勺老抽,以及半个柠檬的柠檬汁,煮至汤汁粘稠时候下炸好的肉。
9,翻炒均匀即可起锅。
10,另外半个柠檬对半切开切片摆盘装盘开动吧
肉末蒸豆腐黑木耳|周末聚餐推荐超适合夏天的12款美食,营养健康,而且还简单易做
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材料:豆腐1块、猪肉末100克、豆瓣酱1勺、葱2棵、生抽2汤匙、淀粉少许、盐适量、黑木耳20克
做法
1、猪肉剁碎,豆腐切大小厚度均匀的块,摆在盘中摆成好看的造型
2、肉末加少许淀粉、料酒几滴、生抽搅拌腌渍几分钟
3、炒锅烧热,倒入油烧至六成热后放入肉末翻炒,加入豆瓣酱和蒜泥、辣椒翻炒调味
4、加入少许盐翻炒半分钟,注意豆瓣酱本身就有咸味,不宜多放盐
5、将炒好的肉末倒入盘中,撒少许葱花和黑木耳,上锅蒸7分钟即可关火
酸菜炖猪蹄黑木耳|周末聚餐推荐超适合夏天的12款美食,营养健康,而且还简单易做
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做法:
1、准备好所有的食材。
2、猪蹄洗净冷水入锅焯烫,然后洗净剔除上面杂毛。
3、炒锅倒油爆香葱姜和大料。
4、倒入猪蹄翻炒。
5、加入料酒炒香。
6、加入老抽。
7、再加入白糖继续炒至猪蹄上色。
8、然后倒入砂锅加入适量的清水。
9、加盖大火煮开小火慢炖1个小时。
10、炒锅稍倒一点油倒入酸菜炒出香味。
11、然后加入猪蹄中。
黑木耳|周末聚餐推荐超适合夏天的12款美食,营养健康,而且还简单易做】12、继续炖煮15分钟,加少许鸡精关火。
鱼香豆腐黑木耳|周末聚餐推荐超适合夏天的12款美食,营养健康,而且还简单易做
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材料:北豆腐1块;大蒜;姜;盐;油;糖;醋;酱油;豆瓣酱;
做法
1.豆腐切成小块(小一些比较入味),入油锅煎至表面金黄。蒜、姜切末;
2.调一小碗鱼香汁:酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀;锅烧热后倒入油,先放入姜蒜末炒香;
3.倒入豆瓣酱,炒出香味后,倒入2勺水或高汤;倒入豆腐块,炒匀;
4.再倒入事先调好的鱼香汁, 大火煮至收汁即可。

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