丝瓜|盛夏来临,推荐8道蒸着吃的菜,一锅蒸几盘,好吃不油腻,省事( 二 )


5、锅中水开以后,将处理好的胡萝卜丝平铺在锅中,盖上锅盖,大火蒸3分钟。
6、将蒸好的胡萝卜丝扣在案板上放凉,放凉的过程中将其粘连的部分慢慢地散开,吃的时候可以沾一些蘸料。
【粉丝蒜蓉蒸丝瓜】夏天多吃点丝瓜,清甜鲜美的丝瓜可不是每个季节都好吃的。
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1、泡粉丝,将粉丝用温水浸泡10分钟,将粉丝泡软至没有硬芯儿。
2、将丝瓜去皮切成5厘米的段,再改刀将丝瓜段切成四等份,切好的丝瓜段放入盐水中泡2分钟备用。
3、将大蒜去皮切蒜末,小米椒洗净切成小圈,香葱摘洗干净切成圈备用。在碗中加入蒜末、小米椒圈,淋入适量热油、加入1勺蚝油、1勺生抽、1调羹白糖、适量盐,搅拌均匀。
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4、将粉丝和丝瓜整齐地摆放在盘子中,淋上调好的料汁,蒸锅上汽后放入蒸锅中,中火蒸8分钟。
5、少量食用油加热,待丝瓜粉丝蒸好后淋入几勺蒸鱼豉油,将热油淋在蒜蓉上面,最后再撒上一些葱花,吃的时候拌匀就可以了。
【豆豉蒸排骨】一道广式的蒸菜,在早茶店里常见,确实挺好吃的,做法也简单。
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1、排骨砍成4厘米左右的段,放在盆中冲洗2分钟,洗干净血水。
2、排骨捞出,用手用力捏出水分,尽量控干,水分会稀释调味料引起不入味。
3、排骨放入碗中,加入1勺蒜蓉、1勺豆豉,2勺生抽,1勺料酒,1勺蚝油,小半勺糖,适量的盐抓匀。
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4、加入1勺玉米淀粉,搅拌均匀后,加入1勺花生油抓匀备用。
5、放入敞口盘子中,根据排骨大小,大火蒸12-20分钟即可。
【炒土豆蒸菜】土豆这样做,保准是吃了还想吃,可以多蒸点放冰箱,想吃的时候炒一下就行。
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1、土豆清洗后去皮,用擦丝器擦成细丝,青椒和红椒清洗后切成细丝,蒜去皮切末,葱切段备用。
2、土豆丝中加入适量的盐,拌匀后腌10分钟,腌制好的土豆丝用纱布包裹,挤出土豆丝中多余的水分。
3、挤过水分的土豆丝散开,加入1勺油拌匀,使每一根土豆丝都能充分地被油脂包裹,再加入适量的面粉和玉米淀粉,淀粉和面粉的比例为1:1,面粉和淀粉不要一次加完,要分次地添加。
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4、蒸锅中水烧开后,将土豆丝平铺在蒸锅中,大火蒸3分钟后,散在案板上晾凉抖散。
5、炒的时候根据自己的喜好,随便蒜瓣、葱花清炒即可,也可搭配肉类、蛋类炒食。
【火腿丝蒸金针菇】一道冷热都好吃的蒸菜,搭配着喝啤酒挺不错。
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1、碗中加入2瓣大蒜的蒜蓉,白芝麻、香醋、生抽、白糖各一勺,蚝油2勺,鸡精小半勺,盐适量,搅拌均匀备用。
2、金针菇洗干净以后去除尾部,先在盘子底下铺上一层,然后将午餐肉切成丝铺上一层,浇上第一步兑好的料汁,最后再铺上一层金针菇。
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3、处理好的金针菇放入蒸锅中,大火蒸8分钟。
4、蒸好的金针菇倒出来大部分的汤汁,在上面放上蒜蓉、小葱碎、小米辣备用。
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