为什么有些人减肥之后感觉浑身乏力 _减肥药停了以后特别困

这是个好事。

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人是一个非常精密精密的大机器。

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各个部门必须精准的配合，实时的调教。

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就好像我们人掌握了新的东西，也需要训练，
同样的身体开始使用新的能量来源，也需要训练。
我们要明确，肥胖的元凶就是糖。所以我们正确的饮食，无外乎就是减少糖的摄取，直到合理正常。
【为什么有些人减肥之后感觉浑身乏力】但有些状况是这样的，开始正确均衡的饮食之后，肌肉却开始无力了，有时候反而爬不动山，或者运动的时候乏力的现象。
出现这种事情，是肌肉还没有完全适应新的能量来源的表现。是一种好事，说明你的方法对了。
我们肌肉跟体内各处组织一样。需要靠能量的转换。这里边呢，就有abc三个小兵专门负责。a是糖，b是脂肪，c蛋白质。在其中呢，a这个小伙伴是最容易，最轻松的转烧脂肪作为能量的。由于我们不正确的饮食，总吃高糖的饮食，那么血液中的胰岛素泛滥，胰岛素只要量一多，脂肪燃烧成能量的过程就会被阻碍。结果就是肌肉越来越无法燃脂，无法燃脂，肌肉就缺乏耐力，糖用完就开始无力了。
很好理解。一起上班的abc3个人。a老是被叫出来做事情。做得久了那么老板自然会熟悉a的做事方法。不过拿的工资是一样的。a干活久了也会累，累了就会产生抵触心理。凭什么b和c就这么清闲？
于是，当老板转换能量进场的时候。因为与a不对口，a没有积极跟进。b和c由于闲得太久了，也没有一下子反应过来。所以，就形成了成了机器工作的不顺畅。在这里边，老板所指的就是我们自己
所以，肌肉还不习惯燃烧脂肪的人。只要饮食中的糖，一减少，那么肌肉的能量，很快就会干枯，没有能量，肌肉就无法工作，就会感到无力，就好像抬不起东西，提不起腿一样，这样的情况，根据个人身体差异，至少持续两个星期，如果饮食持续均衡，那么在血糖平衡两个星期之后，这种肌肉无力（浑身乏力）的现象，会自动消失的。
有两个办法，可以减轻一下这种症状。
1，喝大骨头汤，有些地方叫做浓汤高汤都可以。
2.晒太阳。
我总是试图着，把原理用最简单的话也说出来，让大家一目了然就可以看懂。结果不尽人意，我自己看的都头晕。不过我会持续的改变和努力。我有很多自己的瘦身心得和方法。也有很多帮助别的胖宝宝瘦下来的经验总结。我会把我这些想法持续的分享出来，有兴趣的点关注，希望能对您有用。

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