146斤产后妈妈如何在3个月的时间里瘦下来 _经验常识

发了催生贴一天，凌晨两点破水，早上八点33顺产男宝5.8斤！终于如愿了，大宝女儿，二宝男宝，儿女双全了。

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3.10预产期，3.6见红，3.7住院，一直等到3.9还没动静，肚子不疼，也没破水，就身上还有点滴答滴答的大姨妈，然后每天医生还给内检，那感觉那酸爽反正我是不舒服，3.9实在等不了了，医生建议插水囊等开指，然后晚上10点插了水囊，插水囊不痛，插完，肚子开始一阵一阵的疼起来，疼了我3小时，基本上都是5分钟一次，疼一次2分钟，疼的我吐了两次，老公跟妈妈实在看不下去，又找护士，护士说这是正常反应，除非你有大便感觉，水囊掉了我们就可以进产房了。

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最后实在憋不住，我要大便，坐在马桶上，只听一声响，水囊掉出来了，老公跟妈妈吓的感觉找护士，就这样3.10凌晨1点被推进了产房，进入产房后给我检查开指，被水囊弄的已经开了3指，之后就是漫长的等待，听胎心监护，当然水囊掉了就没有那么疼了，凌晨睡到早上7点，也是一会疼醒一会疼醒，这种疼我还能忍受的住，比前三小时好多了，早上差不多8点，主zhi医生过来给我内检，人工破了我羊水，接下来又开始疼了，开到4指我疼的又吐了一次，实在忍不了，我要求打无痛，打了无痛后等开指，那感觉才舒服多了，下半身麻醉，宫缩到100我只会感觉一点点疼，还好医生说我的无痛效果很不错，开指也快，中午11点半已经开到8指了。
接下来医生赶紧帮我把无痛麻醉拔了，让我去马桶上镇，不然待会没力气生，因为麻醉效果，下半身刚下床站都站不稳，我就去马桶上镇，像拉屎一样，医生说不要怕你diyi胎镇不下来，就使劲镇，镇的差不多，屎也拉出来了，让我上产床，内检开指都开的差不多，接下来就是继续镇了，肚子一疼就镇，差不多20分钟吧，12点58分，我的小宝贝被我镇出来了，7斤6两，侧切了，接下来就是缝针的疼，因为麻醉效果已过，缝针我的妈呀，不过也不要怕，看到宝贝那一刻什么疼都值了。
接下来让宝宝躺在我的怀里吸我的奶水，挂了点水。第三天就出院了。怀孕只长肚子不长肉，怀孕到怀孕后只胖了25斤，吃的不是很多，像正常人一样一日三餐，下午都感觉不到饿，可能吃的都被宝宝吸收，吸收的好，加上我的胃孕期一直不舒服，一下午不吃都觉得饱。
我当时生完孩子后142斤，肚子的肉都掉下来了，产后每次去商场，那些漂亮的衣服总是拿起又放下，因为根本就没有码。别人选衣服挑的是颜色和款式，而我每次都是满商场地找自己能够穿得下的，颜色也只挑最藏肉的黑色。感觉自己穿得越来越土，脸上越来越憔悴，才二十几岁的年纪就早早地步入了黄脸婆行列。走在马路上都被只比自己小一两岁的姑娘叫阿姨，这声阿姨听得整个人都不好了，真的是一胖毁所有！但是母乳又不能减肥。
后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看我一听特别着急想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，

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