现代女性除了需要骨感般的身材，还需要丰满的胸部和坚挺的乳房 。小胸部女人，你心动了吗？胸部太小怎么办？还不赶快试试！

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1、选择合适的胸罩
胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育 。无论你选择什么型号的，都应先试一下 。确实感觉舒适后再买 。
2、食疗丰胸
【怎样能丰胸效果最快 怎样才能丰胸的最快】女性胸部是否丰满和日常的饮食有很大的关系，胸部是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90% 。很多女孩胸部没有发育起来，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成乳房扁平 。生完孩子的女性，有的由于营养不足，乳房脂肪细胞干瘪，营养流失造成乳房干瘪、松弛、变形、下垂等现象 。随着年龄的增长人体代谢速度加快，乳房长期得不到营养补充，脂肪细胞干瘪死去，所以女士们要不断给身体补充足够的营养 。


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3、沐浴健胸按摩
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环 。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂 。
4、运动丰胸
运动侧面支撑柔软胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升 。坚持运动就可以改善胸部下垂等现象，因此必须结合丰胸运动来使肌肉强化 。像我们经常提到瑜伽，对女性而言，既能减肥又能丰胸，何乐而不为呢 。


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5、端正的姿势
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背 。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上 。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人 。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪 。

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