降血糖最快的3种水果是什么？( 四 ) _经验常识

其实糖尿病最可怕的是并发症，听医生的话，
接时打针吃药，10年后得并发症概率约为50% 。
也许有人会说，你是推销保健食品的吧？这样的人，在头条随处可见。其实病生在你身上，吃不吃保健食品同我没半毛钱关系!你健康与否也同我无关!我只是偶尔写点科普文章而已，纯粹是积点善德、做点好事罢了。
没有听说过哪种水果可以降血糖，水果一般都是甜的，也就是说大多含糖比较多（如果糖、蔗糖和葡萄糖），因此摄入水果后血糖一般都会有所升高，只不过水果不同吃的量不同，血糖升高的程度也不一样。

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虽然水果会升高血糖，但糖尿病患者也不是完全不能吃，需要注意选择种类并注意摄入量。选择水果的时候要选择含糖量少升糖指数低的水果，如苹果、梨、桃子和柚子之类。像大枣、龙眼、荔枝和西瓜等升糖指数高的水果要尽量避免摄入。

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除了选择水果有讲究，吃的时间也有讲究，及不要在饭前饭后吃，而应该在两餐之间吃，对血糖的影响小一些。而且要注意量，每天摄入的水果不应超过200g，而且吃完水果后下顿吃饭时主食要适量减少。再跟大家强调一下，降血糖需要靠降糖药或胰岛素，而不是靠水果。
希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！

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别妄想了，根本就没有什么降血糖最快的水果，这天底下的所有水果，你只要吃下去，都是会升高血糖的，其中的区别不过是有的升糖高，有的升糖低而已。
而且，因为水果里面含有的糖分比较高，所以吃多了血糖也会升高很快，对于糖尿病患者来说，不是不能吃水果，一个是适量吃水果，再一个就是尽量选择升糖指数比较低的水果来吃。
根据我国居民营养膳食指南，每个人每天的建议水果摄入量不超过350g，这是一天下来所有的水果的摄入量。对于糖尿病患者来说，每天的水果摄入量可以保持在200g～300g左右，吃水果的时间，最好可以放在两餐之间。
含糖量非常高，或者升糖指数比较高的水果，糖尿病患者要少吃或者不吃，比如哈密瓜，甜瓜，红枣、榴莲等。如果真的很喜欢吃，一定要记住少量。其他的一些相对来说升糖指数比较低的，比如猕猴桃，柚子，桃子，草莓等水果，可以每天适量食用。
真正能够降血糖的，只有降糖药物，或者胰岛素，不要把食物当做药物，食物可以给我们补充营养，但是不会取代药物的治病功能。

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你好！水果并没有降血糖的功效，并且许多水果中含糖量较高，糖尿病患者不能吃。建议可以适当吃一些糖分低的水果如猕猴桃。
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血液中葡萄糖的浓度，被人们称为“血糖”，当血糖值高于正常范围即为高血糖。
高血糖，也是我们通常所讲的，“三高”中的一高。
而高血糖，又是糖尿病的前身，如果血糖控制不好，很容易患上糖尿病。

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降血糖最快的3种水果是什么？
1、猕猴桃
猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。是降血糖的水果中最被肯定的一个。

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