清晨或者傍晚是不错的选择
一般来说，所有时间都可以练习瑜伽，只是侧重点不同 。比如早上练清洁法，体式，呼吸，冥想，其他时间也可以练体式，呼吸和冥想 。
【每天哪些时间适合练习瑜伽？原因是什么？】体式最好在晚上8点前练完，不然人容易兴奋，影响睡眠 。
我一般是早上练习阿斯汤加瑜伽，偏体式的，因为早上的时间固定，可以保障，只要能早起，就能保证练习的持续性 。
冥想我会倾向晚上练，我会更平静，更容易控制意识 。
其实瑜伽练习没有严格的时间限制，一天中任何时间都可以练习 。
不过有些瑜伽老师会结合中医人体五脏六腑的运行建议不同时间练习不同的动作效果更好，比如中午适合后弯，晚上适合前屈练习 。
还有就是冥想比较适合早上；早上联系艾扬格、阿汤之类会让一天精神都比较好，晚上更适合阴瑜伽等 。
一天当中练瑜伽最有利于减肥的时间段：
1、练瑜珈可以在进餐以外的所有时间；最好在饭后的三四小时为宜 。
2、清晨或者傍晚是不错的选择 。
3、傍晚时动作一般比早晨时灵活，所以瑜珈姿势会做的比较到位 。
4、傍晚时练习有助于消除一天的疲劳，让人恢复精力 。最有利于减肥 。

• iPhone 12和Note 20或迎来哪些新配色？
• 描写猫咪晒太阳的句子 形容猫的句子有哪些
• 形容假期飞逝的优美句子 描写时间飞逝的句子
• “孝亲敬老”的诗句有哪些？
• 有哪些心情不好的伤感句子说说？
• 雪莲果哪些人不可以吃？
• 80天宝宝消化不良症状 宝宝消化不良症状有哪些
• 肝不好的人，会有哪些症状？
• 拼多多盗图会扣钱吗？有哪些处罚？
• 2022年春晚，你最期望看到哪些明星上台表演？