3 ， 创造好心情
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女生在月经期间 ， 需要有一个良好的心态 ， 积极乐观 ， 良好的情绪可以让身体更加舒适 ， 在一定程度上可以缓解经期不适 ， 同时 ， 还要注意休息 ， 不要让自己太过劳累 ， 不要做剧烈的运动 ， 不要做重体力活 ， 以免给身体带来危害 ， 避免加重盆腔充血 ， 避免月经延长 。在睡觉方面 ， 尽量留充足的睡眠时间 ， 让身体休息好 ， 保证睡眠 ， 让第二天有一个良好的精神状态 ， 良好的睡眠 ， 还可以增强身体的抵抗能力 ， 让身体更好的抵抗病毒侵袭 。
4 ， 无微不至的关怀
可以准备一些红糖 ， 红糖具有补血效果 ， 还可以缓解姨妈疼痛 。注意腹部保暖 ， 尤其是在冬天 ， 温度较低时 ， 可以用暖宝宝等 ， 避免腹部受寒 。女生这段时期情绪比较敏感烦躁 ， 你要多谢耐心 ， 多一点细小的关心 。
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最后 ， 祝福你们幸福甜蜜！
女生在来大姨妈的时候是非常痛苦的 ， 严重一点的还会伴随着痛经 ， 脾气也会变得很暴躁 ， 那么在女生“大姨妈疼”的时候 ， 作为男朋友应该做什么呢？
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在女生来姨妈的时候 ， 泡一杯“黑糖姜茶” ， 这样既能看出你的用心 ， 还能表达了你对女生的在乎和关心 ， 毕竟很少男生能够知道在女生姨妈期的时候喝黑糖姜茶是可以帮助女生暖宫 ， 缓解疼痛的 ， 这个时候不要害羞 ， 不要觉得这样的事情不应该是一个大老爷们去做 ， 其实就是因为你是一个大老爷们 ， 而你还知道女生的这些常识 。
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给她备上暖宝宝 ， 因为暖宝宝可以缓解女生的痛经 ， 更能温暖她焦虑的心 。
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女生来大姨妈的时候 ， 多多少少都会有点急躁 ， 所以这个时候你应该哄她休息 ， 她休息好了 ， 身体和心情自然也就会跟着好 。贴心的照顾她 ， 给她腾出更多可以休息的时间 ， 如果条件允许的话 ， 还能帮她处理一下家务 ， 让她有更多的时间休息 。
女生生理期禁忌的食物：螃蟹、冷饮、巧克力、刺激性食物（辣椒、胡椒等等）、田螺、油炸食品等等 。
好像得分人 。
如果是下面这个男人说：多喝热水 。
女生应该会觉得真的超级体贴超级暖 。
那么如果是下面这个：
多喝热水 。
女生可能会觉得
最简单的方法就是超市买包红糖 ， 给她冲杯红糖水 ， 男士们想知道为什么么 ， 身为女性同胞 ， 我友情介绍下 ， 女的每个月子宫内膜都会脱落下次 ， 虽说掉的子宫内膜很薄 ， 但是也是肉 ， 哪有肉掉了不疼的 。
拿个杯子 ， 接满 ， 然后哄她喝下去
【女生大姨妈，暖男要泡什么给女生喝？】
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