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陈女士今年66岁，她夏天手脚也是冰凉冰凉的，健康管理师让她测量一下体温，发现自己的腋下体温只有35.2℃，听说，人的正常温度是36.5℃~37.2℃之间，陈女士有点疑惑，这是怎么回事呢？
体温是怎么回事？【基础体温体温低温几天 基础体温持续低温是怎么回事】教科书上说，人体内部的温度称体温 。保持恒定的体温，是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件 。体温是物质代谢的产物 。正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，使产热和散热保持动态平衡 。正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围 。一般来说，
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口腔舌下温度为37℃(范围36.3-37.2℃)
直肠温度37.5℃(比口腔温度高(0.3-0.5℃)
腋下温度为36.5℃(范围36.0℃-37.0℃)
人的正常体温为36℃~37℃（腋窝） 。
体温在24小时内略有波动，凌晨2~6时体温最低，午后1~6时最高，波动一般不超过1℃ 。
长期低体温，说明身体出现问题
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由于体温是代谢的产物，因此人体的体温是判断身体代谢正常与否的一个不起眼的标准 。体温过高过低都是不正常的 。有资料称，贫血的女性体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13% 。
- 低体温说明阳气不足，代谢差
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中医更多从阳气的角度来阐述体温 。从中医来看，如果体温偏低的话说明阳气不足，需要养阳气 。阳气与大自然息息相关，也就是常说的天人相应，比如冬天就要讲究潜藏阳气，否则来年容易生病 。中医认为，阳气是人体抵御外邪的能力，阳气足则人体各项功能状态饱满，阳气虚则功能状态低下 。阳气不足的人体温会偏低一点，一般在35.5~36℃之间 。而一般体温偏低的人，都是体弱怕冷，阳气不足的人 。
- 36℃，是体温的警戒线
正常的体温意味着基础代谢率正常，血液中充满新鲜氧气和养分，能提升白细胞的功能，有助于抵抗病毒、细菌的入侵，增强免疫力 。有资料显示，体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%左右 。
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一般来说，36℃是健康警戒线 。36℃是严重的正常低值，温度低是肿瘤细胞的最爱 。体温低于36℃时，身体就会颤抖以产生热能，且伴随黑眼圈，鼻头、面色、手掌发红，嘴唇发紫等症状 。体温下降造成血液循环不良，白细胞不能正常工作，免疫力降低，很多病都会找上门来 。体温降到35℃时，被称为低体温症，患者自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床，走路困难，老年人和营养不良者最易出现 。
- 不要小看了体温监测
从健康管理的角度来说，体温管好了，身体检测的很多数值就达标了 。比如，子宫肌瘤、卵巢、囊肿等，这些都跟体温有关系 。
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