香浓可口的火腿蛋三明治，营养满满，制作简单
现在正是开学季，休息了一整个暑假的宝妈们，又要开始每天早起给孩子们制作早饭了。早餐是一天三餐中最为重要的一餐，只有早餐吃的好，才能让孩子一天的学习都有精神，想要早饭营养均衡，不如试试自己在家制作一道三明治，蔬菜和肉都能够结合在一起食用，既可口又美味。

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用自己喜欢吃的蔬菜制作成三明治，不仅有荤有素，口感丰富，孩子们都很喜欢吃。前段时间制作了一道可口美味的火腿蛋三明治，火腿中含有大量的营养成分，肉质鲜美，其中蛋白质丰富，食用之后可以增强身体的抵抗力和免疫力，放在三明治中不仅好吃，而且美味。
制作这道美食的小伙伴，可以在三明治中加入煎蛋，煎蛋的口感较为丰富，食用之后口感香酥，一口一口根本停不下来。早餐还不知道吃什么的小伙伴，不如自己动手制作三明治，无论是学生党还是上班族，或者宝妈们都可以学习一下，学会之后给孩子们吃一些。喜欢吃三三明治的小伙伴们，赶紧学习起来吧！

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【菜名】：火腿蛋三明治
【所需食材】：
吐司片适量、火腿适量、食用油20ml、鸡蛋适量。
【烹饪过程】：

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1、准备好所有的食材，将它们放置一旁备用即可。火腿肠需要提前切好，厚度根据自己的喜好调整一下。

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2、将准备好的鸡蛋打入一个干净的碗中，加入适量的食用盐和清水，搅拌均匀的状态备用即可。

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3、将准备好的吐司放入吐司机中煎制一下，如果家里没有吐司机，可以用平底锅代替，将吐司煎制两面金黄的状态即可。想要吃口感香酥一些，可以烤制的时间长一些。

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4、将准备好的鸡蛋倒入平底锅中，然后将平底锅中，将鸡蛋溶液煎制微微两面金黄的状态。

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5、用平底锅将火腿，将火腿煎制两面金黄的状态，不喜欢吃油腻的口感，可以不加入食用油煎制，直接用火腿放入吐司中，这样味道更加可口。

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6、准备好吐司和鸡蛋以及火腿，放置一旁备用。

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7、准备好的吐司，将吐司放置一旁备用。

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8、准备好的火腿放置在吐司片上面。

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9、将炒制好的鸡蛋放置在火腿的上面。

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10、将另一片火腿放置在鸡蛋上面，可以加入一些自己喜欢吃的食材，无论是肉类还是蔬菜备用。

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11、将另一片吐司放置在火腿上面。