虽然刷牙是大家都在做的一件事情 ， 但实际上还是有不少地方都存在争议 ， 比如牙膏需不需要沾水、刷牙要不要先喝一口水再吐掉 ， 为了让大家更加的了解 ， 下面就专门针对刷牙要不要先喝一口水再吐掉 ， 旋转刷牙法等进行介绍 。
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刷牙不要先喝一口水再吐掉 。 正确的刷牙方式都不建议让牙膏沾水 ， 只需要让牙膏在口腔当中 ， 通过不断的摩擦出现细腻而且丰富的泡沫 ， 这样才能够让其清洁效果发挥出现 ， 如果一开始就加入水分的话 ， 可能刚开始刷牙就会出现大量的泡沫 ， 给人感觉好像刷牙的时间比较长了 ， 马上就开始漱口结束刷牙过程 ， 起不到清洁的效果和作用 。
【是先刷牙再喝水还是先喝水再刷牙 为什么先喝水后刷牙】旋转刷牙法其实就是大家所说的罗氏刷牙法 ， 需要让牙刷和牙齿的位置保持平行 ， 从牙龈向着牙冠部位不断的旋转进行刷牙 。 首先让刷牙毛的尖端朝着牙龈部位 ， 保持一个45度的角度 ， 然后向内部运动不断的进行打圈旋转运动 ， 在清洁牙缝的时候可以顺着牙齿方向就能清洁 。
只有正确的刷牙方式才能够有效清洁牙齿 ， 如果是长时间清洁不到位的话 ， 就可能出现龋齿、发黄等问题 。
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