分享一岁+宝宝午餐/晚餐搭配！！！

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周一：鱼+牛肉/4蔬菜+2肉蛋白质+1水果

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周二：鸡肉+猪肉/5蔬菜+3肉蛋+2谷物+1粗粮

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周三：排骨+虾/4蔬菜+2蛋白质+2谷物+1粗粮

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周四：猪肉+肥牛/5蔬菜+3肉蛋白+2谷物+2粗粮

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周五：鸡肉+猪肉/4蔬菜+2肉蛋白+1豆类+2谷物

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周六：排骨+虾/4蔬菜+2肉蛋白+2谷物+1水果

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周日：肥牛+带鱼/5蔬菜+3肉、蛋白+2谷物+1水果

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【一岁小孩营养早餐食谱 一周岁宝宝营养食谱】

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